[…] Magnesium Dicke gekochte Bohnen: 100 Gramm enthalten 76 Milligramm Magnesium Tofu: 100 Gramm enthält 50 Milligramm Magnesium Fettarmer Joghurt: 100 […]
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Wie das geht?
Mit Wraps gesund snacken: Schnell gefüllt und lecker
[…] gebratene Garnelen an. Vegetarier verfeinern die Rolle stattdessen mit Falafelbällchen, Tofu, Sojahack oder gebratenen Seitan-Streifen. Hinzu kommen leckere Extras wie […]
Chakalaka: südafrikanische Soße zum Würzen und Marinieren
[…] lässt sich sehr gut zum Marinieren von Grillfleisch, Fisch und Tofu, aber auch zum Verfeinern von Gemüsegerichten verwenden. Vermutlich ist […]
Köstliche Marinaden und Dressing für das Grillgut
[…] gemacht werden, mit denen der Geschmack von Gemüse, Grillkäse oder Tofu-Würfel verfeinert wird – ob nun pikant, süß-sauer, feurig-scharf oder […]
Gemüse-Burger bereichern die Grillsaison
[…] die frappierend an Hühner- oder Schweinefleisch erinnert und als Fleischersatz Tofu und Seitan locker in den Schatten stellt. Die Frucht […]
One Sheet Pan: alle Zutaten auf einem Blech
[…] nach Rezept wird das Gemüse durch Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Tofu oder Seitan ergänzt. Für fruchtige Noten sorgen Mango, Physalis, […]
Warme Bowls für kalte Tage: bunt, gesund und lecker
[…] Vollkornreis mit gedünsteten Möhren, Edamame oder Rotkohl sowie kross gebratenem Tofu. Dazu passen Soja-Sesam-Soße und Granatapfelkerne als Topping. Auch der […]
Leichte Küche ohne Reste
[…] danach noch gefroren verarbeiten, sonst werden sie matschig. So bleibt Tofu länger frisch Angebrochener Tofu ist in Frischhaltefolie gewickelt oder […]
Veganer Käse „Widerspruch“ auf der Pizza
[…] allem im Bio-Handel eine große Auswahl – vom Getreidedrink über Tofu-Spezialitäten und pflanzlichen Aufstrichen bis hin zu Aufschnitt auf Soja- […]
Grausame Zustände in der Kaninchenmast
[…] trocken 3 EL Sojamehl, vollfett 2 EL Sojasoße 200 g Tofu 1 EL Kräuter (z. B. Thymian) 2 EL Pflanzenmargarine […]