[…] Krankheitsvorbeugung. Besonders im Winter zählen Vielfalt und Ausgewogenheit: Gemüse, Obst, Vollkorn– und Milchprodukte sollten ganz oben auf der Einkaufsliste stehen. […]
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Wie das geht?
Weihnachtsbäckerei mal anders
[…] Klein beliebt – doch warum nicht etwas Neues probieren? „Trockenfrüchte, Vollkornmehl oder Nüsse machen Weihnachtsgebäck besonders schmackhaft und abwechslungsreich“, so […]
Die Nebenbei-Diät – Schlank werden für Berufstätige: Abnehmen trotz Zeitnot und Kantinenfutter
[…] Beilagenwechsel spart man rund 300 Kalorien. Beim Brot lieber zu Vollkorn greifen, denn das macht länger satt. Wenn es Nachtisch […]
Präventives Gesundheitspotenzial der Ballaststoffe besser nutzen
[…] erreichen, dass man bei Brot, Nudeln und anderen Getreideprodukten die Vollkornvarianten wählt. Beim Backen im privaten Haushalt kann die Ballaststoffzufuhr […]
Was sind Sekundäre Pflanzenstoffe
[…] für die Pflanze Abwehrstoffe gegen Fraßfeinde. Sie kommen in Kaffee, Vollkorn, Weißwein und Nüssen vor. Flavonoide sind als Pflanzenfarbstoffe verantwortlich […]
Weihnachtsbäckerei mal anders
[…] Klein beliebt – doch warum nicht etwas Neues probieren? „Trockenfrüchte, Vollkornmehl oder Nüsse machen Weihnachtsgebäck besonders schmackhaft und abwechslungsreich“, so […]
Gesunde Haut durch die richtige Ernährung
[…] Unter anderem findet sich das Vitamin in Fleisch, Milchprodukten und Vollkorn. Vitamin E Das Vitamin E fördert die Regeneration der […]
Veggie-Burger: frisch und saftig
[…] wird je nach Geschmack. Die fertigen Bratlinge kommen in ein Vollkorn-Burgerbrötchen und werden mit weiteren Zutaten wie Rucola, sauren Gurken, […]
24 Tipps für eine gesunde Adventszeit mit viel Bewegung und ausgewogener Ernährung: 1. Woche
[…] und wir sind dabei! Neben den Kindern soll auch Herr Vollkorn seine Chance bekommen und aktiv in die Back-Tätigkeiten einbezogen […]
Porridge Indisch mit Datteln
[…] zwar alle drei Kernbestandteile – daher sind auch zarte Flocken Vollkorn! – der Mehlkörper und somit die Stärke (Kohlenhydrat) haben […]