[…] hochwertiges Protein, Calcium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Jod und verschiedene wasserlösliche Vitamine der B-Gruppe, vor allem Vitamin B 2 und an […]
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Wie das geht?
Mit Mandeln wird das Weihnachtsfest ein knackiger Erfolg
[…] leckerer Snack und reich an 11 wichtigen Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Vitamin E und Kalzium. Für Naschkatzen sind geröstete Honig-Mandeln der […]
Mit 5 am Tag durch den Advent – 4. Woche
[…] Sanddorns sind mehr als nur dekorativ. Sie enthalten sehr viel Vitamin C und sind reich an Carotinoiden und mehrfach ungesättigten […]
Geschmack mit Knack! Der Startschuss für die Apfelernte 2022 ist gefallen.
[…] Power Äpfel enthalten wenig Fett, dafür viele Kohlehydrate und reichlich Vitamin A, B, C und E. Allerdings stecken all diese […]
Die Quitte – Kretas aphrodisierende Frucht
[…] besondersbeliebt. Quitten enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Sie sind reich an Vitamin C, Kalium, Eisen und dem Ballaststoff Pektin. Außerdem enthalten […]
Aktuelle Studie zeigt: Magnesium macht auch Kinderknochen stark
[…] von vier bis acht Jahren teil, die keine Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe einnahmen. Anhand von Ernährungsprotokollen wurde die durchschnittliche […]
Das Richtige für das Immunsystem: Rote Bete
[…] Die erdigen Knollen beinhalten aber auch eine große Zahl an Vitaminen und Mineralstoffen und sind deshalb überaus gesund, meint der […]
Mit 5 am Tag durch den Advent – 1. Woche
[…] kirschgroßen Früchtchen haben es in sich: Sie enthalten unter anderem Vitamin C, Antioxidantien sowie entzündungshemmende Stoffe. Wegen ihres hohen Zuckergehaltes […]
Fenchel: Erfrischende Knolle sucht Geschmacksliebhaber
[…] wenig Kalorien und viele Ballaststoffe. Er ist reich an Pro vitamin A, Vitamin E und C, Kalium und Magnesium. Das […]
Spitzkohl: Kalorienarmes Sommergemüse
[…] Fitmacher enthält gerade 20 Kilokalorien pro 100 g und zahlreiche Vitamine wie Vitamin C, B-Vitamine, Beta-Karotin und Kalium. In Deutschland […]