[…] Vitamin C, Zink sowie verschiedene B-Vitamine wie B2, Niacin oder Biotin.“ Gute Lieferanten für diese B-Vitamine sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Schweinefleisch […]
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Wie das geht?
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] an Flavonoiden sind Beerenfrüchte und alle Kohlarten, vor allem Brokkoli. Biotin ist am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und spielt […]
Essbarer Sonnenschutz
[…] Hervorzuheben sind dabei vor allem die Vitamine des ACE-Komplexes sowie Biotin. Das fettlösliche Vitamin A sorgt für eine geschmeidige Haut. […]
Warenkunde Erdbeere
[…] Zitronen! Sie liefert aber auch beträchtliche Mengen Vitamin K, Folsäure, Biotin und Pantothensäure. Die Erdbeere ist weiterhin ein guter Lieferant […]
Essen Sie sich schön! Die besten Lebensmittel für Haut und Haar
[…] besonders große Mengen wichtiger Beautystoffe enthalten, wie Vitamine (v. a. Biotin, Pantothensäure, Folsäure, Vitamin A, C und E), Mineralstoffe (v. […]
Gesunder Darm – Gesunder Mensch
[…] Gattung des Bacteroides, diese spalten Kohlenhydrate und produzieren die Vitamine Biotin, Riboflavin (B12) und Pantothensäure Enterotyp 2: Enthält besonders viele […]
Die wichtigsten Kohlsorten
[…] Er ist zudem reich an einigen anderen Vitaminen (u. a. Biotin, Folsäure), Mineralstoffen (u. a. Magnesium, Selen) und wertvollen sekundären […]
Die Kartoffeldiät
[…] 0,05 mg Vitamin B6 0,2 mg Vitamin C 14 mg Biotin 400 ng Folsäure 22 µg Niacin 1,0 mg Pantothensäure […]
Vitaminbombe Apfel
[…] Vitamine der B-Gruppe wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Folsäure sowie Biotin und natürlich auch Vitamin C. Sie sind reich an […]
Insekten und Algen als Superfood?
[…] Selen und Zink enthalten; bei den Vitaminen sind Riboflavin, Pantothensäure, Biotin in nennenswerten Mengen enthalten. Insgesamt also ein sehr gutes […]