[…] wie Cashews und Kürbiskerne gehören auch zu den effektiven Magnesiumlieferanten. Eisen Besonders wichtig ist Eisen für den Menschen – wenn […]
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Wie das geht?
Gesund durch Herbst und Winter mit der Arzneipflanze des Jahres
[…] Wirkungen auf.“ In der kalten Jahreszeit sind unter anderem Zink, Eisen, Kupfer, Vitamin C und Proteine wichtig. Eine übliche Portion […]
Vegetarische Nahrungsergänzungsmittel: Was ist wirklich wichtig?
[…] oder Sirup, die Vitamin B12 enthalten. Nahrungsergänzungsmittel können Vegetarier vor Eisenmangel schützen Auch das Spurenelement Eisen wird hauptsächlich aus tierischer […]
Veganer sollten Kaffee, Tee und Rotwein eher meiden
[…] Kaffeeverband Veganer sollten ihre Versorgung besonders mit Vitamin B12 und Eisen im Auge behalten – und deshalb Polyphenole, die in […]
Blei im Milchpulver? Toxin in Markenbabynahrung
[…] für die Entwicklung von Kleinkindern wichtigen Nährstoffen wie Calcium oder Eisen ist, ist bekannt. In vielen afrikanischen Ländern ist Frischmilch […]
Gluten- und fleischfrei leben? Zöliakie und Vegetarismus schließen sich nicht aus
[…] eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen achten. Denn insbesondere Eisen, Calcium und Vitamin B12 werden bei einer vegetarischen und […]
Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
[…] einige Vitamine und Mineralstoffen wie zum Beispiel Vitamin D und Eisen nicht ausgeschieden werden und reichern sich im Körper an. […]
Der Winter wird bunt mit knackfrischem Gemüse aus Deutschland
[…] jeder Menge gesunder Power wett! Denn neben wichtigen Mineralstoffen wie Eisen, Kalium und Folsäure enthalten sie jede Menge Vitamine und […]
Feine Gerichte a la Plancha
[…] für Gemüse, Fisch oder Tofu – Grillen auf der heißen Eisenplatte Plancha heißt im Spanischen „heißes Eisen“ und steht für […]
Fit in den Frühling mit Bewegung und ausgewogener Ernährung
[…] hochwertigem und gut verwertbarem Eiweiß, vielen Mineralstoffen und Spurenelementen wie Eisen, Zink und Kalium sowie mit zahlreichen Vitaminen der B-Gruppe […]