[…] in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass durch eine Ergänzung von Folsäure in der Frühschwangerschaft die Häufigkeit embryonaler Neuralrohrdefekte mit der […]
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Ernährungsfachgesellschaften DGE, ÖGE und SGE arbeiten seit 20 Jahren gemeinsam an den D-A-CH-Referenzwerten
[…] ausreichende Versorgung mit kritischen Nährstoffen wie Vitamin D, Protein oder Folsäure im Vordergrund. Bei Pflegebedürftigen gilt es, Mangelernährung vorzubeugen. Expert*innen […]
Winterzeit ist Kohlzeit: Grünkohl einmal anders – Salat, Pesto, Smoothie
[…] enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Provitamin A, Vitamin C und Folsäure sowie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium, Ballaststoffe und […]
Birnen aus deutschem Anbau sind reif
[…] gut, sie versorgen den Körper auch mit Vitamin C und Folsäure. Der Wirkstoff der Gruppe der B-Vitamine ist im Körper […]
Polarisierendes Gemüse: der Rosenkohl
[…] Neben Ballaststoffen kann er mit vielen weiteren positiven Inhaltsstoffen punkten: Folsäure, Vitamin C und B1 (Thiamin), Magnesium und Kalium. Pro […]
Gewichtskontrolle: Diese Vitamine helfen beim Abnehmen
[…] Mangel hindeuten können. Ein spezifischer Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure kann zu einer bestimmten Form der Anämie führen, die […]
Jetzt ist Nuss-Zeit: energiereich und vielseitig
[…] liefern auch wichtige Vitamine, zum Beispiel Vitamin E, B-Vitamine und Folsäure. Dazu kommen Mineralstoffe und Spurenelemente. Kurz gesagt: Nüsse, Kerne […]
Unsere Haut liebt es bitter: Mit dem richtigen Speiseplan die natürliche Hautverjüngung ankurbeln
[…] Haut noch viel mehr Power. Chicorée enthält neben Kalium auch Folsäure, Zink, Vitamin A, B und C sowie Calcium. Damit […]
Leichter leben mit Allergien
[…] auf wenige Ausnahmen, die mit Supplementen zugeführt werden sollten, wie Folsäure und Jod, und bei manchen Frauen auch Eisen und […]
Was ist Hummus?
[…] wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Zink und Eisen. Außerdem enthält es Folsäure, Vitamin B1 und B2 und ist reich an Ballaststoffen. […]