[…] Vitaminen B1, B2, C und E und enthält die Mineralstoffe Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen. Für Frühjahrskuren ist Spargel ideal […]
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10 Lebensmittel, die uns schlank und gesund machen
[…] auch reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Eisen, Magnesium, Kalzium, Chrom und Kalium sind nur einige der guten Mikronährstoffe. Brokkoli ist ein […]
Die Reis-Diät
[…] dream79 – Lizenznehmer: food-monitor Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett. In Verbindung mit frischem Obst und […]
Kaliummangel? Mit dem richtigen Obst und Gemüse dauerhaft entgegenwirken!
[…] Verdauungsbeschwerden? Das kann verschiedene Ursachen haben – eine davon ist Kaliummangel. Doch mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich wirksam gegensteuern: […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
[…] sich Johannisbeeren durch ihren hohen Ballaststoffgehalt aus, sind reich an Kalium, Calcium und Eisen enthalten wichtige Spurenelemente wie z. B. […]
Das Beste vom Hochsommer? Eine Frage der Beere!
[…] sehr empfindlich. Die saftigen Beeren enthalten viel Vitamin C, B6, Kalium, Magnesium und etwas Folsäure und je mehr Sonne sie […]
Stoffwechsel ankurbeln: 20 Verdauungs-Optimierer und Förderer des Immunsystems
[…] Chicoree enthält neben entwässernden und entschlackenden Vitaminen und Mineralien, wie Kalium, Phosphor und Kalzium, den Ballaststoff Inulin. Der steckt im […]
Gemüse am besten täglich – frisch und gesund
[…] in etwas Olivenöl oder Butter kurz andünstet wird. Reich an Kalium Gemüse und Hülsenfrüchte sind auch reich an Mineralstoffen, insbesondere […]
Apfel: Die ideale Zwischenmahlzeit
[…] sowie mehr als 30 Mineralstoffe und Spurenelemente – zum Beispiel Kalium, das regulierend auf den Wasserhaushalt wirkt. Der Apfel wirkt […]
Die beliebtesten Kuren und Diäten für Frühling und Frühsommer
[…] Vitamin C und B-Vitaminen. Zugleich enthalten sie die wichtigen Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Gerade das Kalium hilft beim […]