[…] 500 bis 600 weniger Kalorien aufnehmen als gewohnt, maximal 1.800 Kilokalorien am Tag Fett- und kalorienreiche Lebensmittel wie fettreiches Fleisch, […]
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Wie das geht?
Sauer macht lustig … mit Johannisbeeren aus Deutschland
[…] Note. Nährwerte (Quelle: Lebensmittellexikon.de): o 100 Gramm Rote Johannisbeeren: 33 Kilokalorien; 1,2 Gramm Eiweiß; 0,2 Gramm Fett; 4,9 Gramm Kohlenhydrate […]
Intervallfasten: Nahrungsverzicht nach der Uhr
[…] an 2 Tagen wird die Kalorienzufuhr auf 500 bis 600 Kilokalorien reduziert, also auf etwa ein Viertel der sonst üblichen […]
Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen
[…] Muskelmasse kann den Kalorienverbrauch um täglich etwa 50 bis 70 Kilokalorien steigern. Stoffwechsel nicht einseitig aktivieren „Mit regelmäßiger Bewegung und […]
Pflanzlicher Fleischersatz – eine Alternative?
[…] Rindfleischburgern mit Fleischersatzprodukten zeigt: 100 Gramm Rinderhack enthalten etwa 250 Kilokalorien, während der von vegetarischen Alternativen zwischen 150 und 300 […]
Zuckersüße macht satt? Was die Geschmacksforschung Neues verrät
[…] in regelmäßigen Abständen Blut und maßen deren Körpertemperatur. Durchschnittlich 100 Kilokalorien mehr Nach Konsum der lactisole-haltigen Saccharoselösung nahmen die Teilnehmer […]
Chicken-Nuggets: Die Teuren sind am besten
[…] kalorienreichsten Produkten im Test. 100 Gramm enthalten im Durchschnitt 237 Kilokalorien. Dieselbe Menge Chicken Nuggets, die nicht vorgegart angeboten werden, […]
Jeder Fünfte hat es schon einmal getan – Fasten
[…] zwei Tagen in der Woche die Kalorienzufuhr auf etwa 500 Kilokalorien bei Frauen oder 600 Kilokalorien bei Männern gesenkt wird. […]
Schwarze Sapote schmeckt nach Schokopudding
[…] Schokoladenpudding ziemlich nahekommen. Dabei sind in 100 g nur 65 Kilokalorien enthalten, während in der gleichen Menge Schokolade über 500 […]
Fast Food, Bio-Lebensmittel, Energydrinks – Journal of Health Monitoring mit neuen Daten zum Ernährungsverhalten in Deutschland
[…] in den vergangenen zehn Jahren kaum verändert (125 bzw. 126 Kilokalorien pro Tag), bei den Jungen hingegen ist sie deutlich […]