[…] sich am besten solche Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Serotonin aufweisen. Serotonin ist als sogenanntes Glückshormon ein ausschlaggebender Faktor […]
Glücklich durch die richtige Ernährung – das steckt dahinter
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Wie das geht?
Nahrungsergänzung gegen Winterdepression
[…] nämlich weniger Tageslicht, besteht das Risiko, dass das Verhältnis zwischen Serotonin und Melatonin im Körper unausgeglichen ist. Dies kann eine […]
Wie das Darmbakterium Clostridium ramosum Übergewicht fördert
[…] ramosum die Darmzellen von Mäusen dazu bringt, vermehrt den Botenstoff Serotonin auszuschütten. Durch das Serotonin wird die Fettaufnahme aus dem […]
Welche Lebensmittel machen uns glücklich?
[…] jedoch nicht, dass immer auf kleine Sünden und das sofortige Serotonin-Hoch verzichtet werden muss. Süße Sachen machen Naschkatzen glücklich Wer […]
Der Nutzen von CBD – sieben bekannte Anwendungsbereiche
[…] überstark wahrgenommene Stresszustände verantwortlich. Durch eine Balance mit Dopamin und Serotonin können Ängste langfristig gemildert werden. Es gab bereits wissenschaftliche […]
Bye, Herbstblues! 5 Tipps für sonnigere Stimmung an grauen Tagen
[…] Körper schüttet vermehrt das Schlafhormon Melatonin aus, dafür wird weniger Serotonin produziert, dass für Glücksgefühle zuständig ist. Auch das wichtige […]
Flowfood – einfach gesund gut drauf sein
[…] wichtigsten durch die Ernährung zu beeinflussenden Botenstoffen im Gehirn gehören Serotonin und Dopamin. Serotonin wird als »Glückshormon« bezeichnet, denn es […]
Können Ernährungsinterventionen Kindern beim Schlafen helfen?
[…] sind an der Synthese und Freigabe bestimmter Neurotransmitter (zum Beispiel Serotonin) und Neurohormone beteiligt. Thiamin (Vitamin B1) ist ein Cofaktor […]
Wie Sie Frühjahrsmüdigkeit und Winterspeck loswerden
[…] Achterbahn fahren … Unsere Stimmungs- und Gefühlslage wird hormonell gesteuert. Serotonin, eines unserer „Glückshormone“, wird durch Licht freigesetzt. Sonne kann […]
Natürliche Stimmungsaufheller helfen, aus einem seelischen Tief zu kommen
[…] essentiell zur Aktivierung von Nervenzellen durch das Gehirn: Adrenalin Noradrenalin Serotonin Acetylcholin Melatonin Dopamin (Durch Klick auf einen Botenstoff erfolgen […]