[…] Klein beliebt – doch warum nicht etwas Neues probieren? „Trockenfrüchte, Vollkornmehl oder Nüsse machen Weihnachtsgebäck besonders schmackhaft und abwechslungsreich“, so […]
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Wie das geht?
Ungesunde Ernährung beeinflusst die Psyche
[…] wurde unter anderem der Verzehr verschiedener Lebensmittelgruppen wie Obst und Vollkorn, aber auch von Fastfood, koffeinhaltigen Getränken und Lebensmitteln mit […]
Küchentipp: Getreide kochen
[…] bestehen im Wesentlichen aus komplexen Kohlenhydraten vom Typ Stärke (Polysaccharide). Vollkorn besitzt außerdem einen hohen Mineralstoffanteil, Vitamine der B-Gruppe und […]
Low-Carb gut für Diabetiker geeignet
[…] Gut geeignet ist eine mediterran orientierte und pflanzenbetonte Auswahl. Mehr Vollkorn, Gemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse lassen die Menge an Mikronährstoffen […]
Schlankheitsmittel im Test: Pillen und Pulver wenig geeignet
[…] führen. Die Alternativen zu Schlankheitsmitteln kennt jeder: viel Obst, Gemüse, Vollkorn, wenig Süßes und Fettiges, viel Bewegung. Das Geld für […]
Es gibt wieder Pflaumen
[…] food-monitor: Sanddorn-Pflaumen-Müsli (für 1 Person) Fotohinweis: www.1000rezepte.de Zutaten: 50 g Vollkorn-Haferflocken 1 EL Zucker 100 g Pflaumen 1 Birne 100 […]
Gute Darmbewohner: Ballaststoffe, Joghurt, Polyphenole fördern die Gesundheit
[…] hängt hauptsächlich von der Ernährung ab: Reichlich Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn fördert eine günstige Mikrobiota mit einem breiten Spektrum an […]
Fit durch den Herbst: Abwehrkräfte rechtzeitig stärken!
[…] Müslis oder wie hier als Zutat für diese leckeren, nährstoffreichen Vollkornmuffins: Vollkorn-Frühstücksmuffins mit Zespri™ Green Kiwis Zutaten 20 g geschrotete, […]
Praktische Tipps für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
[…] von pflanzlichem Eiweiß dafür, dass der Eiweißbedarf gedeckt wird. 5. Vollkorn wählen Nicht raffinierte Getreideprodukte sind generell weniger ressourcenintensiv in der […]
In der Weihnachtsbäckerei – selbstgebackene Plätzchen, Zuckerbrötli und Gutsle
Vollkornplätzchen Bildautorin: Friederike Wöhrlin In der Adventszeit hängt der Duft von Weihnachtsgebäck in der Luft und die Keksdosen werden […]