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Vom Labor ins Handgelenk: Die Erfolgsgeschichte des VO2max-Wertes
Veröffentlichung honorarfrei bei Link zu: food-monitor.de
Der VO₂max-Wert beschreibt die maximale Sauerstoffaufnahme und gilt als Gradmesser für Ausdauer, Fitness und Herzgesundheit. Doch was steckt wirklich hinter dieser Zahl? Foto: BARMER Wir erklären, wie der Wert entsteht, woher er stammt, und warum