• Dehydration belastet den gesamten Organismus
• schon leichter Wassermangel kann Leistungsfähigkeit mindern
• Mineralwasser gilt als idealer Durstlöscher an heißen Tagen
Wenn die Temperaturen steigen, läuft der Körper auf Hochtouren: Durch Schwitzen versucht er, sich zu kühlen, und verliert dabei kontinuierlich Flüssigkeit. Dieser Verlust bleibt nicht ohne Folgen. Bereits ein leichter Wassermangel kann Konzentration, Kreislauf und Wohlbefinden spürbar beeinträchtigen. Eine ausreichende Hydration ist daher entscheidend, um leistungsfähig zu bleiben, Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme zu vermeiden.
Damit der Wasserhaushalt im Gleichgewicht und der Körper auch an heißen Tagen leistungsfähig bleibt, ist es unerlässlich, regelmäßig und ausreichend zu trinken. Der Flüssigkeitsbedarf kann bei Hitze erheblich ansteigen, da mehr geschwitzt wird. Deshalb sollte bereits morgens nach dem Aufstehen direkt ein Glas Wasser getrunken und der Flüssigkeitsspeicher kontinuierlich aufgefüllt werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) rät, bei Hitze tagsüber alle 1 bis 2 Stunden, unabhängig vom Durstgefühl, ein Glas Wasser (0,2 Liter) zu trinken.
Als besonders geeignet gelten kalorienarme, erfrischende Getränke wie Mineralwasser. Natürliches Mineralwasser punktet dabei nicht nur durch seine Reinheit, sondern auch durch seinen neutralen Geschmack. Plose Mineralwasser enthält nur wenige Mineralien und zählt daher zu den leichten Mineralwässern. Besonders mild und weich im Geschmack ist es der ideale Begleiter bei hohen Temperaturen.
Rezept-Tipp für heiße Tage
Eine sommerliche Alternative, die für etwas Abwechslung sorgt, ist ein alkoholfreier Mojito. Für zwei Gläser werden 2 Bio-Limetten geschnitten und mit 2 EL braunem Rohrzucker in den Gläsern leicht zerdrückt. 2 Stiele frische Minze, Crushed Ice und 2 EL Erdbeeren hinzufügen. 1 EL Holunderblütensirup dazugeben und mit 500 ml Plose Medium aufgießen. Dieser erfrischende Mocktail sorgt nicht nur für Abkühlung, sondern unterstützt gleichzeitig den Flüssigkeitshaushalt.
Wer an heißen Tagen regelmäßig trinkt, idealerweise Mineralwasser, hält seinen Kreislauf stabil, bleibt leistungsfähig und kommt gut durch warme Sommertage.
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Plose Quelle AG
Das Familienunternehmen aus Brixen vertreibt seit über 65 Jahren erfolgreich natürliches Mineralwasser aus dem alpinen Hochgebirge Südtirols. Die Geschichte der Plose Quelle AG begann bereits im Jahr 1952, als der Weinhändler Josef Fellin eine Lebensmittelmesse in Parma/Italien besuchte, wo er an einem Kongress über die Einflüsse von Mineralwasser auf den menschlichen Organismus teilnahm. Fellin erinnerte sich, dass bereits 1913 das Wasser aus den Plose-Quellen oberhalb von Brixen untersucht und als hervorragend eingestuft worden war. Überzeugt von den Eigenschaften, füllte Fellin 1957 erstmals das Wasser in Flaschen ab. Die Plose Quelle AG ist bis heute im Besitz der Familie Fellin; sie betreibt ein modernes Produktionswerk in Brixen, das die Abfüllung des geschätzten Mineralwassers nur nach den strengsten hygienischen Vorschriften erlaubt und somit die Reinheit des Wassers und der anderen Produkte aus dem Hause Plose garantiert. Plose-Produkte sind in Italien, Deutschland und vielen anderen europäischen Ländern erhältlich.
Partner des DZVhÄ
Seit Anfang 2009 kooperiert die Plose Quelle AG mit dem DZVhÄ und pflegt den aktiven Dialog mit deutschen Homöopathen. Der extrem niedrige Trockenrückstand des Plose Mineralwassers von nur 22 Milligramm pro Liter bewährte sich bei der Einnahme von Globuli. Die Wirkstoffe der Arznei werden durch den geringen Gehalt an Mineralstoffen im Wasser nicht beeinflusst.
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Telefon: 089.23 23 63 45, ogermann@kommunikationpur.com