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Focaccia mit Tomaten, Oliven und Basilikum

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen

Tomaten, Oliven und Basilikum geben dieser Focaccia ein mediterranes Aroma. Grundwissen zu Teigkonsistenz, Gehzeiten, typischen Mulden, Belägen und Aufbewahrung bietet der Ratgeber Focaccia: herzhaftes und …

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Zedratzitrone und Bitterorange: Woher Zitronat und Orangeat stammen

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen
Christstollen

Die Ausgangsfrüchte hinter den kandierten Backzutaten Zitronat und Orangeat werden üblicherweise nicht aus den Schalen gewöhnlicher Saftzitronen und Süßorangen hergestellt. Ihre Ausgangsfrüchte sind Zedratzitrone und …

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Garam Masala: Zutaten, Verwendung und Aufbewahrung

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen
Garam Masala

Garam Masala: Zusammensetzung, Verwendung und Aufbewahrung Garam Masala ist keine einheitlich festgelegte Gewürzmischung. Zusammensetzung und Schärfe unterscheiden sich je nach Region, Haushalt und Hersteller. Häufig …

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Basische Ernährung – was ist das?

27. April 2025 food-monitor Ernährung, Bewegung und Gesundheit
Kohl, Wintergemüse, Lagergemüse

Zum Thema: Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Die basische Ernährung zählt zu den alternativen Ernährungsformen, bei denen überwiegend sogenannte basische Nahrungsmittel verzehrt werden …

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Rohkostsalate: Saisongemüse lecker kombinieren

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen

Abwechslungsreiches und knackiges Gemüse in einem Rohkostsalat liefert nicht nur viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: „Rohkost hat deshalb nicht nur eine hohe Nährstoffdichte, Ballaststoffeunterstützen auch …

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Frühlingsrollen selbst gemacht: So gelingt die Vorspeise

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen
Frühlingsrolle

In China beginnt das neue Jahr erst Anfang Februar. Zum Neujahrsfest werden im Reich der Mitte traditionell Frühlingsrollen gegessen. In einem knusprigen Teigmantel steckt eine …

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Kalte Sommersuppen: leicht und erfrischend

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen
Rote Beete

Wenn es zu heiß zum Kochen ist, kommen kalte Sommersuppen auf den Tisch. Sie sind erfrischend, leicht verdaulich und meist auch kalorienarm. Das Gemüse wird …

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Südfrüchte: Winterlicher Vitaminschub

27. April 2025 food-monitor Warenkunde Obst und Früchte
Ananas

Im Winter beschränkt sich die Auswahl an regionalem Obst auf eingelagerte Äpfel und Birnen. Für etwas mehr Farbe und eine Extra-Portion Vitamine sorgen in dieser …

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Nasi Goreng: buntes Reste-Essen aus der Straßenküche

27. April 2025 food-monitor Ratgeber Haushalt und Kochen
Nasi Goreng

Nasi Goreng ist ein bekanntes Reisgericht der indonesischen Küche. Nur wenige wissen, dass es ursprünglich ein Reste-Essen ist und mit Reis vom Vortag besonders gut …

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Haskap-Beere: Neue Powerfrucht aus Japan auf dem Vormarsch

27. April 2025 food-monitor Warenkunde Obst und Früchte

Die Welt hat ein neues „Superfood“ – die Haskap-Beere. Sie schmeckt wie eine Mischung aus Heidelbeere, Brombeere und Himbeere und soll besonders reich an wertvollen …

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Zwei Reihen von schematischen Figuren zeigen unterschiedliche Verläufe von Körperfett und magerem Gewebe bei gleichen Gewichtsschwankungen, oben eine schlanke Person mit zunehmendem Fettanteil, unten eine adipöse Person mit wenig langfristiger Veränderung.

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