[…] des Jahres 2020 festgesetzt. Ausnahmen mit höheren Fanganteilen gelten für Makrele, Blauen Wittling und Stöcker, da diese Bestände gerade zu […]
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Was essen bei Leaky Gut?
[…] den Darm reizen, was zu Verdauungsproblemen führen kann. Fisch Thunfisch Makrele Lachs Hering Fleisch Rindfleisch Lamm Huhn Leber vom Rind […]
Ofen-Makrele auf Tomaten-Zucchini-Gemüse
Zutaten für 4 Portionen 4 Makrelen ohne Kopf a`350 g 100 g Tomatenpesto 500 g Zucchini 500 g kleine Tomaten […]
Makrele satt – fürs Feinkostbistro zuhause
[…] Bistro-Trend! Und der lässt sich leicht nachmachen, mit den neuen Makrelenfilets von Appel. Gleich drei Geschmacksrichtungen sorgen für Abwechslung: in […]
Augen auf beim Fischkauf
[…] gefährden, sind beim Einkauf einige Punkte zu beachten. Fische wie Makrele, Lachs, Forelle und Thunfisch bringen nicht nur geschmackliche Abwechslung […]
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
[…] 25 %, gefolgt von Seelachs (Köhler), Seehecht, Thunfisch, Rotbarsch und Makrele. Auf diese Fische entfällt etwa 80 % des Seefischverbrauchs. […]
Biofisch aus ökologischer Aquakultur
[…] dazu rät, wöchentlich ein bis zwei Seefisch-Mahlzeiten zu verzehren. Lachs, Makrele, Hering oder Thunfisch beispielsweise enthalten reichlich Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend […]
Multitalent Omega-3 aus hochwertigem Fischöl von BodyMindCheck
[…] empfehlen medizinische Fachgesellschaften den regelmäßigen Konsum von fettreichem Fisch (Lachs, Makrele, Sardellen, Sardinen, etc.). Doch hier liegt in den meisten […]
DGE empfiehlt: ein bis zwei Portionen Fisch pro Woche
[…] Fettreicher Fisch – dazu gehört zum Beispiel Lachs, Hering und Makrele – enthält reichlich Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf das […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] eignen sich mageres Fleisch und viel Kaltwasserfisch wie Lachs, Hering, Makrele und Thunfisch. Was die Fette betrifft, ist Käse bis […]