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Ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Mineralwasser. Bewegung in den Alltag einbauen regelmäßig Rätsel lösen oder Denkspiele Unser Gehirn leistet täglich Höchstarbeit, indem es unzählige Informationen aufnimmt, verarbeitet …
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Das Leben ist oft hektisch und sowohl beruflich als auch privat werden immer wieder Höchstleistungen verlangt. Umso wichtiger ist es, zwischendurch kleine Pausen einzulegen und …
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Zutaten für vier Portionen: 250 g Hokkaido-Kürbis 100 g weiche Butter 60 g Zucker 4 Eier 1 Prise Salz 210 g Dinkelmehl Type 630 40 …
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Zutaten für zwei bis drei Portionen: 350 g Butternutkürbis 1 Schalotte 1 Knoblauchzehe 1 EL Butter 300 ml Plose Mineralwasser Naturale 250 g Spaghetti 1 …
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Zutaten für zwei Portionen: 300 g Hokkaido-Kürbis 330 ml Plose Mineralwasser Naturale 1 Banane 1 Orange 150 g Naturjoghurt 1 EL Mandelmus 0,5 EL Honig …
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Zutaten für zwei Portionen: 2 getrocknete Aprikosen 120 g Hirseflocken 1 TL Kokosöl 500 ml Plose Mineralwasser Naturale 200 ml Reisdrink ½ TL gemahlenes Kardamom-Gewürz …
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Zutaten für drei bis vier Portionen: 250 g Quinoa 730 ml Plose Mineralwasser Naturale 1 Msp. Safranfäden Prise Salz 400 g frische rote Bete 1 …
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Zutaten für zwei Portionen: 700 g Süßkartoffeln ½ Zwiebel 1 Stück Ingwer 1 EL Ghee (alternativ Kokosöl) 500 ml Plose Mineralwasser Naturale 150 ml Kokosmilch …
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Mit Beginn der kalten Jahreszeit klopft auch die Erkältungszeit an die Tür. Um unser Immunsystem zu stärken und gesund durch den Winter zu kommen, können …
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Tipps & Tricks, wie wir unserem Körper in der warmen Jahreszeit etwas Gutes tun können. Am 20. Juni 2024 startete offiziell die für viele schönste …
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