Ratgeber Fitness Archive

Fitness-Studio-Check: Hilfe bei Vertragsfragen

21 . Januar 2025 food-monitor Ernährung, Bewegung und Gesundheit, Ratgeber Fitness

Neues Tool der Verbraucherzentrale bietet kostenlose Unterstützung. In vielen Fitness-Studios herrscht zu Jahresbeginn Hochbetrieb. Laut einer Umfrage von Statista steht auch im Jahr 2025 der … Weiterlesen

Welche Sportart senkt den Blutdruck?

15 . Mai 2024 food-monitor Ernährung, Bewegung und Gesundheit, Ratgeber Fitness

Neben der Ernährungsumstellung und Medikamenten hilft Sport gegen Bluthochdruck. Das wissen die meisten Menschen, aber vielen fehlt die Motivation. Umso wichtiger ist es, eine Sportart … Weiterlesen

Mit TÜV SÜD den richtigen Fitnesstracker finden

20 . März 2024 food-monitor Ratgeber Fitness

Mehr Bewegung in den Alltag integrieren, Trainingsfortschritte verfolgen und Erfolge messen – all das ist mithilfe von Fitnesstrackern möglich. Die kleinen am Handgelenk getragenen Geräte … Weiterlesen

Fitnesstracker sinnvoll in einen bewegten Alltag integrieren

24 . Januar 2024 food-monitor Ratgeber Fitness

Fitnesstracker sind längst mehr als eine Spielerei von Technikfans und helfen Menschen, gesünder zu leben und sich sportlich fit zu halten. Sie haben sich durch … Weiterlesen

Joggen für Anfängerinnen und Anfänger: der große Einsteiger-Guide

5 . Januar 2024 food-monitor Ratgeber Fitness

Joggen ist die Sportart, mit der man am einfachsten beginnen kann – so die These. Aber stimmt das wirklich? Ja, denn wer mit dem Joggen … Weiterlesen

Höher, schneller, gesünder – Diese Sportarten haben positive Effekte auf Körper und Geist

15 . November 2023 food-monitor Ratgeber Fitness

Sport und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Ausreichende Bewegung und regelmäßiger Sport bringen viel für die körperliche und geistige Fitness. Zugleich steigern sie das Wohlbefinden. … Weiterlesen

Tägliche Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und genügend Erholung – das ist es, was wir für ein gesundes Leben brauchen

27 . Oktober 2023 food-monitor Ratgeber Fitness

Routinen können unser Leben gesünder machen.“ Frau Prof. Dr. Mata, was macht eigentlich eine Gesundheitspsychologin? Bei der Gesundheitspsychologie handelt es sich noch um ein junges … Weiterlesen

Ratgeber Fitness