Reisalternativen reichen von Gerste, Dinkel und Bulgur bis zu Buchweizen und Quinoa. Welche Wahl passt, hängt von Gericht, Geschmack, Verträglichkeit und Herkunft ab. Warum Reis …
WeiterlesenReisalternativen: Gerste, Bulgur und Pseudogetreide
Warenkunde
Vollkornmehl: Herstellung, Kennzeichnung und Backen
Vollkornmehl enthält die vermahlbaren Bestandteile des ganzen Getreidekorns: Mehlkörper, Randschichten und Keimling. Es kann fein oder grob gemahlen sein. Wie entsteht Vollkornmehl? Nach der Annahme …
WeiterlesenSuperfood vor der Haustür: Wildkräuter punkten in vielerlei Hinsicht
Essbare Wildkräuter bringen intensive Aromen und Abwechslung in die Küche. „Superfood“ ist jedoch kein wissenschaftlich definierter Begriff: Entscheidend sind sichere Bestimmung, ein geeigneter Sammelort und …
WeiterlesenWas ist das Besondere an Saftorangen?
Saftorangen: Sorten mit hoher Saftausbeute „Saftorange“ ist keine gesetzlich festgelegte Obstkategorie. Im Handel bezeichnet der Begriff meist Orangensorten, die viel Saft liefern und ein ausgewogenes …
WeiterlesenFinnenbrot: Roggensauerteig aus Finnland erklärt
Finnenbrot ist in Deutschland keine einheitlich festgelegte Brotsorte. Traditionelles finnisches Ruisleipä ist dagegen ein Roggenbrot, das meist mit Sauerteig hergestellt wird. Was bedeutet Ruisleipä? „Ruis“ …
WeiterlesenGesunde Nüsse auch nachhaltig?
Wie nachhaltig Nüsse sind, hängt von Art, Herkunft und Lieferkette ab Nüsse liefern unter anderem ungesättigte Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Eine pauschale Rangliste ihrer …
WeiterlesenStinkfrucht mit Vanillearoma: energiereich und gesund
In Südostasien ist die Stinkfrucht (Durian) vielerorts an öffentlichen Plätzen wie der U-Bahn und in Hotels verboten. Denn das tropische Obst verströmt beim Öffnen einen …
WeiterlesenKäse kaufen, lagern und servieren: Sorten, Reifung und Käseplatte
Käse unterscheidet sich je nach Milch, Herstellung, Wassergehalt und Reifung deutlich. Für guten Genuss sind deshalb weniger pauschale Saisonregeln als die konkrete Käseart, ihr Reifezustand …
WeiterlesenFisch in der Weihnachtsküche: Nachhaltigkeit und Rezept
Fisch zu Weihnachten: Tradition bewusst und nachhaltig gestalten Fischgerichte haben in vielen Regionen Deutschlands an Weihnachten Tradition. Ein historischer Grund ist die frühere christliche Fastenpraxis: …
WeiterlesenZitrusfrüchte: Zitrus-Power für die kalte Jahreszeit
Zitrusfrüchte aus Südeuropa haben jetzt Hochsaison, da bei uns nur wenige heimische Obstarten zur Verfügung stehen. Orange, Clementine und Co. sind nicht nur ein tolles …
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