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Wie das geht?
Statt Essen nur trinken? Schnell, praktisch und als vollständige Mahlzeit beworben: Trinkmahlzeiten sollen eine komplette Mahlzeit ersetzen. Einen früheren Marktüberblick bietet „Schütteln, trinken, satt?“. Die …
WeiterlesenZum Tag der gesunden Ernährung am 7. März ruft die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK) zu einem erweiterten Blick auf Prävention auf. …
WeiterlesenEine ausbleibende Periode ist kein normales Zeichen intensiven Trainings Bleibt bei sportlich aktiven Frauen die Menstruation aus, sollte das nicht als Beweis besonderer Fitness gelten. …
WeiterlesenDer Welt-Adipositas-Tag (World Obesity Day) am 4. März 2026 stand unter dem übergeordneten Kampagnen-Gedanken „8 Billion Reasons to Act on Obesity“ – „8 Milliarden Gründe, …
WeiterlesenLinsen, Bohnen, Kichererbsen und Erbsen können die Blutzucker- und Insulinreaktion nach einer Mahlzeit günstig beeinflussen. Das zeigt ein systematischer Review von 40 Humanstudien. Die Ergebnisse …
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Ob wir morgens eher Kohlenhydrate oder Fette essen, könnte mitbestimmen, wie unser Stoffwechsel arbeitet. Prof. Olga Ramich vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIfE) und …
WeiterlesenWann Fasten mit Diabetes sinnvoll sein kann – und wann es gefährlich wird. Medizinischer Sicherheitshinweis (aktualisiert am 15. September 2026): Die folgenden Studien- und Leitlinienangaben …
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Eine kleine randomisierte Studie bei Menschen mit metabolischem Syndrom fand nach einer zweitägigen, kalorienarmen Haferkur einen stärkeren LDL-Rückgang als nach einer Kontrollkost. Für eine allgemeine …
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Bohnen, Linsen und Co.: Eiweiß mit gutem Gewissen. Wer sich fleischarm ernähren möchte, Käse aber nicht mehr sehen kann, muss nicht täglich drei Eier essen. …
WeiterlesenGrenzen KI-basierter Ernährungsempfehlungen. Die Ernährung in der Schwangerschaft beeinflusst die Gesundheit von Mutter und Kind. Ernährungspläne können Schwangeren eine Orientierung bieten und so bei der …
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