Bewegung an den Ostertagen beugt Blutzucker– und Stoffwechselentgleisung vor. Wenn an Ostern die Fastenzeit endet, ist bei Vielen ausgiebiges Schlemmen […]
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Wie das geht?
Früchte wirken sehr unterschiedlich auf den Blutzucker
[…] Beeren und Orangen sind günstig. Wer testen möchte, wie der Blutzuckerspiegel auf einzelne Sorten reagiert, misst vor und nach dem […]
Gekochte Nudeln abkühlen lassen: Blutzucker steigt langsamer
[…] & Bild Verlag – Diabetes Ratgeber, Fotograf: dpa_FoodCollection Damit sie blutzuckerfreundlicher sind, sollten man Nudelgerichte etwas abkühlen lassen. Denn dabei […]
Zum Welt-Diabetes-Tag: Hafer-Beta-Glucan hält Blutzucker niedrig
[…] daran. Ganz stark vereinfacht gesagt, ist das wesentliche Problem, dass Blutzucker– und Insulinspiegel dauerhaft erhöht sind, dadurch u. a. der […]
Diabetes: Welches Obst darf es sein – und wie viel?
[…] steckt auch Zucker. Menschen mit Diabetes fragen sich deshalb, welche Früchte den Blutzucker hochtreiben – und wie viel Obst man guten Gewissens […]
Diagnose Typ-2-Diabetes: Viel bewegen und gesund ernähren
[…] ersten Monaten nach der Diagnose „Typ-2-Diabetes“ geht es darum, den Blutzucker durch gesundes Essen, mehr Bewegung und – wenn nötig […]
Essen nach der Uhr hält schlank
[…] und zuletzt den kohlenhydratreichen Reis: In dieser Reihenfolge geht der Blutzucker langsamer hoch. Das ist nicht nur für Diabetiker gut […]
Diabetes mellitus und metabolisches Syndrom – vorbeugen und behandeln mit Biofaktoren
[…] Der Bauchumfang wächst, der Blutdruck steigt, die Blutfette und der Blutzucker geraten aus dem Lot – bei etwa jedem vierten […]
Tipps gegen Heißhunger: So bleibt der Blutzucker im Gleichgewicht
[…] schlimmer. Mit gesunden Snacks lässt sich Heißhunger leicht vermeiden. Wenn der Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kommt der Heißhunger. Das Gehirn […]
Trumpf gegen das „tödliche Quartett“
[…] Als tödliches Quartett wird die Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhtem Blutzucker und erhöhtem Cholesterinspiegel bezeichnet. Diese gefährliche Mischung von Risikofaktoren […]