[…] enthalten wichtige Spurenelemente wie z. B. Fluor, Zink, Kupfer und Mangan.
Kohlrabi
Auch er gehört zu jenen Gemüsesorten, die in jedem Gemüsegarten […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
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Wie das geht?
Stoffwechsel ankurbeln: 20 Verdauungs-Optimierer und Förderer des Immunsystems
[…] er ein echter Stoffwechsel-Booster. Chilischoten enthalten viele Mineralstoffe, wie Kalium, Mangan, Eisen und Magnesium, ebenso wie wertvolles Vitamin C, das […]
Süße Mandeln: Allround-Talent in der Küche
[…] B-Vitamine, die Mineralstoffe Magnesium, Phosphor und Kalium, die Spurenelemente Kupfer, Mangan, Zink und Eisen sowie Ballaststoffe. Auch Vitamin A, Folsäure […]
Heidelbeeren: Gesunde Allround-Talente
[…] zu anderen Früchten besitzen Heidelbeeren relativ viel Vitamin E und Mangan. Der hohe Anthocyan-Gehalt, insbesondere der Waldheidelbeeren, ist verantwortlich für […]
Ordentliches Frühstück und gesundes Pausensnack liefern Kraftstoff für’s Gehirn
[…] der Gehirnzellen erforderlich. Das Spurenelemente Selen ist für die Konzentration, Mangan für die Gedächtnisleistung wichtig.
Nur wenig läuft jedoch, wenn wir […]
Mit frischen Kräutern ins Frühjahr: Saisonstart für Bärlauch
[…] hoher Gehalt an Vitamin C und den Mineralstoffen Eisen, Schwefel, Mangan und Magnesium. Im Vergleich zum Knoblauch enthält Bärlauch weniger […]
Heidelbeere: Früchtchen aus Wald und Kultur
[…] vor schädlichen freien Radikalen schützen.
Weitere wertvolle Inhaltsstoffe sind Ballaststoffe, Fruchtsäuren, Mangan, Mineralstoffe wie Magnesium, Vitamin E und Vitamin C. Waldheidelbeeren […]
Kochbanane: Kochen mit Afrikas Kartoffel
[…] Powerpakete versorgen den Körper mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Kalium, Magnesium, Mangan und Vitamin B. 100 g Kochbananen enthalten 124 Kalorien […]
Es grünt so grün: Saison für Blattspinat
[…] enthält Spinat weitere wertvolle Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Mangan sowie Provitamin A, Vitamin E und K, Folsäure und […]
Rote Bete ist gesund und lecker und schützt vor Erkältungskrankheiten
[…] enthalten eine Vielzahl von Mineralstoffen und Vitaminen. Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Jod, Natrium sowie die Vitamine C, B und […]