[…] auskommen. Sie sind wegen ihres hohen Fettgehalts mit etwa 600 Kilokalorien pro 100 Gramm sehr kalorienreich. Importprodukte sparsam verwenden Produkte […]
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Wie das geht?
Die Haselnuss: Im Kern liegt die Kraft
[…] Nüsse sind energiereiche Lebensmittel. 100 Gramm Haselnüsse enthalten immerhin 644 Kilokalorien, was etwa dem Kaloriengehalt von sieben Bananen oder 10 […]
Beerenstark! Startschuss für heimische Erdbeersaison
[…] der geringe Kaloriengehalt. Die herzförmigen Beeren-Früchte sind mit etwa 32 Kilokalorien pro hundert Gramm echte Schlankmacher (Quelle: Deutsche Gesellschaft für […]
Süßes Wintergemüse Pastinake
[…] bieten: Wie zu erwarten haben sie nur wenig Energie (64 Kilokalorien pro 100 g), dafür etwas mehr als zwei Gramm […]
Wenn der kleine Hunger kommt: kalorienarme Snacks für zwischendurch
[…] Die Banane hat sich als „Nervennahrung“ bewährt: Sie liefert 95 Kilokalorien pro 100 g, aber auch wertvolle Mineralstoffe wie Kalium […]
Molke – ein gesunder Durstlöscher
[…] schätzen. Als kalorienarmer und gesunden Durstlöscher mit nur etwa 25 Kilokalorien pro 100 ml und begehrter Rohstoff für die Lebensmittel- […]
Apéritif am Stiel! Ein kühles Genusserlebnis mit Himbeeren und Blaubeeren.
[…] Eisen und enthält zur Freude aller Ernährungsbewussten nur rund 33 Kilokalorien auf 100 Gramm. Aber nicht nur die Frucht hat […]
Ernährung im Seniorenalter – das braucht der Körper
Im Alter verändern sich der Körper und damit auch sein Energiebedarf. ältere Menschen brauchen zwar weniger Energie, aber der Bedarf […]
Dürfen grüne Oliven schwarz gefärbt werden?
[…] reife Oliven einen höheren Fettgehalt haben, ist auch mit mehr Kilokalorien zu rechnen. Acht mittelgroße grüne Oliven liefern etwa 35 […]
Sauer macht lustig … mit Johannisbeeren aus Deutschland
[…] Note. Nährwerte (Quelle: Lebensmittellexikon.de): o 100 Gramm Rote Johannisbeeren: 33 Kilokalorien; 1,2 Gramm Eiweiß; 0,2 Gramm Fett; 4,9 Gramm Kohlenhydrate […]