[…] von Bedeutung. 86 Prozent der erwachsenen Bevölkerung sind angemessen mit Folsäure versorgt (mindestens 4,4 ng/ml). Die empfohlenen Konzentrationen für Frauen […]
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Frauen mit Kinderwunsch: gesunder Lebensstil schon vor der Schwangerschaft wichtig
[…] Jod- und Omega-3-Fettsäure-Versorgung. Darüber hinaus sollten Frauen bereits bei Schwangerschaftswunsch Folsäure ergänzen: Eine Nahrungsergänzung von täglich 400 µg Folsäure wird […]
Glutenfreie Kost – für die einen ein Muss, für die anderen Trend
[…] Kost zeigt: Die Aufnahme der Vitamine B1, B2, B6 und Folsäure sowie des Mineralstoffs Magnesium und des Spurenelements Eisen liegt […]
Du bist, was du isst – wie Nährstoffe unser Erbgut verändern
[…] Erkrankungen im späteren Leben des Kindes beeinflussen. Die Vitamine B12, Folsäure und der Eiweißbaustein Methionin sind wichtige Nährstoffe, die bestimmen […]
Fragen und Antworten rund um Ernährung, Immunabwehr und das Coronavirus
[…] darunter die Vitamine A, D, C, E, B6, B12 und Folsäure sowie die Mineralstoffe Kupfer, Eisen, Zink und Selen. Davon […]
Wie die Ernährung das Risiko eines Schlaganfalls beeinflusst
[…] Obst und Gemüse könnte zusätzlich der Gehalt an Kalium und Folsäure eine Rolle spielen. Allerdings handelt es sich um eine […]
US-Amerikaner essen gesünder: Neue Trends von Seetang bis Yamswurzel
[…] Seetang wird wegen seiner positiven Inhaltsstoffe wie wertvolles Eiweiß, Jod, Folsäure und Omega-3-Fettsäuren geschätzt. Der neue Trend passt zu dem […]
Ernährung und Depression: gibt es Zusammenhänge?
[…] in Zusammenhang steht. Antioxidanzien wie Vitamin C, Vitamin E und Folsäure reduzieren den Effekt von oxidativem Stress auf die mentale […]
Nährstoffversorgung? Teller statt Tablette!
[…] Ergänzung der Ernährung mit einzelnen Nährstoffen sinnvoll. Ein Beispiel ist Folsäure bei Frauen mit Kinderwunsch oder in der frühen Schwangerschaft. […]
Fastenzeit: mehr Genießen statt weniger!
[…] Gesundheit zugute, da sie ballaststoffreich sind und wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine, Folsäure, Eisen, Magnesium und Zink enthalten. Auch die Umwelt profitiert, […]