Dem Durstgefühl und dem Salzhunger zu vertrauen – das rät Dr. Ralph Schomaker Sportlern. Der Facharzt für Unfallchirurgie am Zentrum für Sportmedizin lehrt an der FH Münster zu Ernährung im Sport.
Wer schwitzt, verliert Salz – wer Sport treibt, schwitzt mehr. Aber müssen Sportler – besonders im Sommer – auch mehr Salz zu sich nehmen, um den Verlust zu kompensieren? Darüber haben wir mit Dr. Ralph Schomaker gesprochen. Der Mediziner lehrt am Fachbereich Oecotrophologie – Facility Management zum Thema Ernährung im Sport. Lesen Sie das Interview unter http://fhms.eu/SportSalzWasser.
Quelle: FH Münster