Die aktuelle Covid Situation macht uns allen zu schaffen. Neben Reisebeschränkungen haben die Zeiten der Pandemie nicht nur bei Unternehmen großen Schaden hinterlassen.
Auch häusliche Gewalt und Aggressionen im eigenen Heim haben zugenommen, da die Menschen einfach nicht genug Freiraum miteinander haben. Die häusliche Gewalt ist selbst in Deutschland massiv angestiegen.
Oft ist es auch so, dass einfach die gewohnten Handlungsweisen gebrochen werden und man sich mit neuen Lebensweisen und Alltagsrealität auseinandersetzen muss. Dies führt dazu, dass gute Dinge wie Sport oder auch andere Aktivitäten an der frischen Luft entweder nicht möglich sind oder stark eingeschränkt werden. Entsprechend muss man sich Alternativen suchen um in dieser komischen neuen Zeit nicht verrückt zu werden.
Wir möchten einige Dinge vorstellen die man in Zeiten einer Pandemie unternehmen kann, um sich selber etwas gutes zu tun. Natürlich unter Berücksichtigung aktueller Corona Auflagen und Restriktionen. Einige Dinge sind mit wenig Geld möglich und können dabei helfen zu entspannen und seinem Geist und Körper etwas gutes zu tun.
Im Online Casino spielen
Videospiele können dabei helfen sich besser zu konzentrieren. Mittlerweile ist zudem belegt, dass Ego-Shooter zu einer erhöhten Konzentration sowie Denkleistung führen. Für etwas Abwechslung im tristen Pandemie-Alltag können aber auch Online Casinos und Sportwetten Anbieter sorgen.
Seiten wie CasinoAndy vergleichen lizenzierte und geprüfte Online Casinos in denen man Zeit verbringen kann. Oft gibt es Casino Vergleichsseiten die Casinos bewerben, die keine gültige Lizenz haben. Hier kann Casino Betrug vorkommen. Andererseits gibt es Online Casinos mit gültigen Lizenzen, beispielsweise auf Malta. Entsprechend kann man hier davon ausgehen, dass die Spielautomaten und Poker Räume keinen betrug begehen, da die MGA die Aktivitäten auf der Plattform minutiös prüft.
Meditation
Meditation ist etwas, dass vor allem in Zeiten einer Pandemie extrem helfen kann. Tägliches meditieren reduziert Stress und kann dabei helfen Angstzustände zu regulieren. Nebenbei fördert eine Meditationseinheit auch die emotionale Gesundheit und verbessert die Selbstwahrnehmung. Verschiedene Studien haben sogar herausgefunden, dass Menschen die oft meditieren auch eine verlängerte Aufmerksamkeitsspanne haben. Was viele auch nicht wissen ist, dass Menschen die meditieren einen besseren Schlaf haben und dabei hilft, Schmerzen zu kontrollieren sowie den Blutdruck senken kann.
Joggen gehen
Laufen im Park oder im Wald draußen kann sehr positive Effekte haben. Nicht umsonst gibt es das sogenannte “Runners High” dass Menschen verspüren, wenn sie Ausdauerläufe machen und sich körperlich betätigen. Es gibt eine Art Zurücksetzung des Gehirns, was dazu führt, dass man sich danach besser fühlt und entspannen kann. Außerdem gibt es viele Studien die belegen, dass Ausdauersport zu besserem Schlaf und Wohlbefinden führen kann. Der große Vorteil am Joggen ist, dass es nichts kostet und man zudem nicht an Fitnessstudios und deren Öffnungszeiten gebunden ist. Körperliche Aktivitäten alleine und an der frischen Luft haben zudem zu keiner Zeit gegen die Corona Auflagen verstoßen.
Abwechslung und frische Luft
Egal für welche Freizeitaktivität man sich entscheidet, es ist fundamental, darauf zu achten, genug Vitamin-D (d.h. Sonnenschein) und frische Luft zu tanken. Besonders bei den tollen Temperaturen die gerade in Deutschland vorherrschen. Denn neben den gesundheitlichen Aspekten der Pandemie Bekämpfung und einem starken Immunsystem hilft Bewegung an der frischen Luft und Sonne auch unserem Wohlbefinden.