[…] 250 g Matjesfilets nordische Art 3 Gewürzgurken 1 großer, säuerlicher Apfel 2 mittelgroße Zwiebeln 1 Stängel Staudensellerie 1 EL Kapern […]
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Kaiserschmarren mit Zwetschgenröster
[…] 680 g) 1 Stange Zimt 2 Nelken 1 Flasche Dinkula Apfel (Bioladen oder Reformhaus) Mehl, Zucker, Vanillezucker und Salz in […]
Apfel-Karotten-Eisdrink
Hier treffen zwei Klassiker aufeinander. Das im Apfel– und Karottensaft enthaltene Provitamin A unterstützt die natürliche Pigmentierung der Haut durch […]
Früchtemüsli Apfel-Traube
Früchtemüsli Apfel-Traube (für 1 Person) 1 Apfel 50 g Trauben 40 g Haferflocken 100 g fettarmer Joghurt 1 EL Rosinen […]
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink (für 1 Person) Aktiv-Müsli 1 kleiner Apfel 1 Ananasscheibe 1/2 Banane 50 g Vollkorn-Müsli 25 g Johannisbeeren […]
Gefüllte Pute mit Apfel-Rotkohl
Zwiebel und Apfel schälen und in feine Würfel schneiden. Butter in einem Topf zerlassen und die Zwiebeln darin andünsten. Rotkohl […]
Apfel-Holunder-Dinkula
Apfel-Holunder-Dinkula (für 1 Person) 150 ml Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) 50 ml Apfelsaft 1 Msp. Zimt 2 Nelken 1 […]
5. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Fruchtiges Knäcke 1 Scheibe Knäckebrot 50 g Hüttenkäse 1 kleiner Apfel 0,1 l Brottrunk Mineralwasser Knäckebrot mit Hüttenkäse bestreichen. Den […]
Festtagsrouladen mit Rotkohl und Kartoffelklößen
[…] 4 Zweige Rosmarin 2 EL Zuckerrübensirup 600 g Rotkohl 1 Apfel 1 Zwiebel 2 EL Öl Muskat 3-4 Nelken 1/2 […]
Reis-Diät Hauptmahlzeiten
[…] g Eiweiß, 5,4 g Fett, 50,4 g Kohlenhydrate (4,2 BE) Apfel-Trauben Reis 45 g Müller’s Mühle Naturreis 1 Apfel 100 […]