[…] empfohlenen Tageszufuhr an Pantothensäure. Dabei handelt es sich um ein B-Vitamin, das eine wichtige Funktion für die mentale Leistungsfähigkeit und […]
Sommerlich leichte Melonen
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Wie das geht?
Sommerzeit ist Beerenzeit: Gesund und folatreich naschen
[…] C steckt in den süßen Früchten reichlich Folat – ein B-Vitamin, das unser Körper benötigt, um neue Zellen zu bilden […]
Essen für die Schönheit: gegen brüchige Nägel, für schöne Haut
[…] „Eine schöne Haut unterstützen auch Vitamin C, Zink sowie verschiedene B-Vitamine wie B2, Niacin oder Biotin.“ Gute Lieferanten für diese […]
Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen liefern viel Folat
[…] Mikrogramm Folat pro 100 Gramm. Folat (auch: Folsäure*) ist ein B-Vitamin, das der Körper zur Bildung neuer Zellen benötigt. Folat […]
Kaffee ist in Deutschland das Lieblingsgetränk
[…] 41 Prozent der empfohlenen Kupferzufuhr“, erklärt Dr. Elke Arms. „Das B-Vitamin Niacin unterstützt den Erhalt der Haut und Kupfer den […]
Arbeitskreis Folsäure und Gesundheit klärt auf: Tipps für eine bessere Folatversorgung
[…] Versorgung mit Folsäure/Folat (*) sollten Menschen jeden Alters achten. Das B-Vitamin wird von unserem Organismus benötigt, damit neue Zellen entstehen […]
Folatreicher Grünkohl – das gesunde Trendgemüse endlich wieder frisch vom heimischen Feld
[…] stellvertretender Sprecher des Arbeitskreises Folsäure und Gesundheit (AKF, www.ak-folsaeure.de). „Das B-Vitamin benötigt der Körper für Wachstumsprozesse, die Zellteilung und Blutbildung. […]
Folsäure – das „Schwangerschaftsvitamin“
[…] Mangelsymptomen ein Folsäurepräparat empfohlen. Folat, beziehungsweise Folsäure ist ein essenzielles B-Vitamin und kommt natürlicherweise in Lebensmitteln vor (Folat) oder wird […]
Lebensmittel versorgen die Haut von innen heraus mit wertvollen Bestandteilen
[…] tun Haut, Nägel und Haaren gut, rät die „Apotheken Umschau“. B-Vitamine und Spurenelemente in Eiern helfen beim Hautaufbau, Antioxidantien im […]