[…] gibt es die ersten Erdbeeren. Sie enthalten das ultimative Schönheitsvitamin Biotin und kombiniert mit anderen Biotin-Bomben machen sie teuren Cremes […]
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Das Schönheitsvitamin schlechtin: Biotin
Soja ist überaus reich an Biotin, das früher auch Vitamin H(aut) genannt wurde. Das Vitamin kommt zwar in den meisten […]
Von kleinen und großen Nährstoffen
[…] gefördert werden kann, zeigen beispielhaft die folgenden beiden Rezepte. Schönheitsvitamin Biotin Soja ist überaus reich an Biotin, das früher auch […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
[…] Zink, Kupfer und Mangan, wichtige Vitamine der B-Gruppe, Pantothensäure und Biotin. Mit 3 % ist auch der Gehalt an verdauungsfördernden […]
Die Top Ten für den Top Teint
[…] Form. Ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine A, E, Pantothensäure und Biotin halten die Zellen fit. Biotin wird oft auch Vitamin […]
Essen für die Schönheit: gegen brüchige Nägel, für schöne Haut
[…] Vitamin C, Zink sowie verschiedene B-Vitamine wie B2, Niacin oder Biotin.“ Gute Lieferanten für diese B-Vitamine sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Schweinefleisch […]
Essbarer Sonnenschutz
[…] Hervorzuheben sind dabei vor allem die Vitamine des ACE-Komplexes sowie Biotin. Das fettlösliche Vitamin A sorgt für eine geschmeidige Haut. […]
Essen Sie sich schön! Die besten Lebensmittel für Haut und Haar
[…] besonders große Mengen wichtiger Beautystoffe enthalten, wie Vitamine (v. a. Biotin, Pantothensäure, Folsäure, Vitamin A, C und E), Mineralstoffe (v. […]
Die Erdnuss – eine eiweißreiche Nussfrucht
[…] 100 Gramm. Darüber hinaus liefert sie Folsäure, Magnesium, Niacin und Biotin. „Der hohe Fettgehalt macht sie zu einem energiereichen Snack […]
Winterzeit ist Nusszeit
[…] Prozent der empfohlenen täglichen Zufuhr an Vitamin E, B1, B6, Biotin und Magnesium.“ Beide Sorten schmecken besonders gut in Obstsalaten, […]