[…] Dazu zählt auch der lösliche Ballaststoff Beta-Glucan. Er kann den Cholesterinspiegel günstig beeinflussen, indem er das unerwünschte LDL-Cholesterin senkt. Die […]
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Wie das geht?
Cholesterin in Lebensmitteln: Eier unter falschem Verdacht
[…] dass das Cholesterin in Lebensmitteln nur wenig Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat. Die VERBRAUCHER INITIATIVE sagt, welche Lebensmittel […]
Apfel: Die ideale Zwischenmahlzeit
[…] Pektin reduziert die Bildung von Harnsäure und hilft erheblich, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem weisen Äpfel reichlich Ballaststoffe auf, die […]
Sommerausgabe „Kompass Ernährung“: Ernährungsmythen aufgedeckt – erforscht oder erfunden?
Schützt Vitamin C vor Erkältungen? Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel? Sind Zucker, Fette und Salz generell schädlich? Viele Menschen wissen manchmal […]
Bei erhöhten Blutfettwerten Pflanzenöle nutzen
[…] Öle bevorzugen, so lauten die grundsätzlichen Empfehlungen bei zu hohem Cholesterinspiegel. Als Favoriten gelten dabei Raps- und Walnussöl. Auf Platz […]
Herzgesund und cholesterinbewusst essen
[…] Ina Burkardt auf Pixabay Dazu gehört unter anderem ein erhöhter Cholesterinspiegel. Er lässt sich oftmals durch die Ernährung positiv beeinflussen. […]
Trumpf gegen das „tödliche Quartett“
[…] wird die Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhtem Blutzucker und erhöhtem Cholesterinspiegel bezeichnet. Diese gefährliche Mischung von Risikofaktoren heißt im Fachjargon […]
Zu Ostern Eier bewusst genießen
[…] in Lebensmitteln gar nicht so einen großen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat wie bisher angenommen. Experten raten dennoch, […]
Olivenöl – gesund und lecker
[…] aus verschiedenen Komponenten. 17 % sind gesättigte Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel negativ beeinflussen können. 69 % des Olivenöls besteht aus […]
Nährstoffe im Ei: Was ist drin?
[…] Zeit einen schlechten Ruf. Es stand im Verdacht den Blut- Cholesterinspiegel in die Höhe zu treiben und damit ein Risikofaktor […]