[…] würden gerne viel schlafen. Schuld ist unter anderem ein bestimmtes Hormon, das sich aber mit einigen Tipps austricksen lässt. Wenn […]
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Wie das geht?
Nährstoffe im Ei: Was ist drin?
[…] wichtige Aufgaben im Organismus, zum Beispiel als Basis für die Hormon– und Vitamin-D-Bildung. Der Körper bildet es deshalb selbst und […]
Kamillentee oder Brennnesselmischung – was Sie über die Wirkung der Kräutertees wissen sollten!
[…] Viele Frauen kennen die regulierende Wirkung, die Frauenmantel auf den Hormonhaushalt besitzt. Frauenmanteltee wirkt entkrampfend und wird deshalb bei Regelbeschwerden […]
Aminosäuren – Bausteine der Muskulatur
[…] Körpergewicht empfiehlt. Nach der Nahrungsaufnahme signalisiert Leucin gemeinsam mit dem Hormon Insulin, dass genügend Aminosäuren und ausreichend Energie für den […]
Wie Sie Frühjahrsmüdigkeit und Winterspeck loswerden
[…] nicht. Die Umstellung von Winter auf Frühling bringt auch unseren Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Wenn die Gefühle Achterbahn fahren … […]
Warum mögen so viele Menschen Schokolade?
[…] wird immer behauptet, dass in Schokolade Stoffe sind, die Glücks hormone freisetzen. Das stimmt nur bedingt. Zwar ist im Kakao […]
Viel essen – und schlank werden
[…] Essen zu trinken. Die Flüssigkeit dehnt den Magen, und das Hormon Leptin wird ausgeschüttet. Es signalisiert dem Gehirn: „Ich bin satt.“ […]
Schließt Käse wirklich den Magen?
[…] weiß, löst der Verzehr von Käse im menschlichen Verdauungstrakt eine hormonelle Reaktion aus. Konkret wird bei der Verdauung des oft […]
Dauerhafte Abnehmerfolge bringt nur eine Ernährungsumstellung
[…] etwa aus Weißmehl- und Fertigprodukten, erhöhen die Ausschüttung des blutzuckersenkenden Hormons Insulin. Dieses bremst den Fettabbau und fördert Fetteinlagerungen. Besonders […]
Zucker-Alternativen sparsam einsetzen
[…] auch Süßstoffe die Freisetzung von Insulin anregen. Und dieses zuckersenkende Hormon ist maßgeblich für die Einlagerung von Fett im Körper […]