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Pressefächer: Pressefächer pr4food
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Wie das geht?
Erdbeer-Kiwi-Müsli / Vitamin-Cocktail
(für 1 Person)
Erdbeer-Kiwi-Müsli
100 g Erdbeeren
1 Kiwi
1/2 Grapefruit
30 g Cornflakes
1 EL Weizenkeime
0,15 l Buttermilch
Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. […]
[…] mit Sanddorn-Kefir
(Für 1 Person)
Exotic-Müsli
50 g Cornflakes
100 g fettarmer Joghurt
1/4 Mango
1 Kiwi
50 g Erdbeeren
Mango und Kiwi schälen, die Erdbeeren putzen und […]
Zehnkämpfer-Müsli
(Für 1 Person)
1 Kiwi
1/2 Mango
1 Feige
30 g Haferflocken
1 Päckchen Vanillezucker
150 g fettarmer Joghurt
1 EL Kleie
Kiwi schälen und in Scheiben […]
Vitamin-Müsli und Bananendrink
(für 1 Person)
Vitamin-Müsli
1 Mandarine
1 Kiwi
1/2 Banane
5 EL Cornflakes
2 EL Weizenkeime
100 g fettarmer Joghurt
1 TL Kokosraspel
Früchte schälen, Mandarine in […]
Muntermacher-Müsli / Vitamindrink
(für 1 Person)
Muntermacher-Müsli
1 Kiwi
1 Scheibe Ananas
100 g Erdbeeren
30 g Cornflakes ohne Zucker
0, 25 l fettarme Milch
Erdbeeren waschen und […]
Frühstück: Ballaststoff-Müsli
1 Orange
1 Kiwi
1 EL Rosinen
3 EL Haferflocken
1 EL Weizenkeime
150 g fettarmer Joghurt
Orange und Kiwi schälen und die Früchte in […]
[…] Damit ist dieser Drink gut für Herz und Kreislauf. Die Kiwi ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Spenderin und daher besonders wichtig für […]
Frühstück
Exotisches Müsli
30 g Vollkorn-Früchte-Müsli
10 g Cornflakes
1 EL Haferflocken
1 Kiwi
1/4 Mango
30 g Kapstachelbeeren
100 g fettarmer Joghurt
Zitrone
Süßstoff
Müsli mit Cornflakes und […]
[…] Müsli
(für 1 Person)
50 g Cornflakes
100 g fettarmer Joghurt
1/4 Mango
1 Kiwi
50 g Erdbeeren
Mango und Kiwi schälen, die Erdbeeren putzen und […]
Hauptmahlzeiten von 256 – 414 kcal
Fruchtiger Reissalat
1/2 Grapefruit
1 Kiwi
50 g Müller’s Mühle Naturreis
Reis nach Packungsaufschrift zubereiten, abtropfen und abkühlen […]
