Das Vitamin Niacin wird mit einem schützenden Überzug aus Schellack versehen. Die Kapsel löst sich zwar bereits im Magen auf, […]
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Wie das geht?
Wie Nährstoffe bei Depressionen helfen
[…] gesunden Personen. (4) Auch eine Unterversorgung mit Thiamin (Vitamin B1), Niacin (Vitamin B3), Vitamin B6 und B12 wurde mit einem […]
B-Vitamine für ein gesundes Nervensystem
[…] gibt es eine Reihe weiterer wie Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3) und Panthothensäure (B5), die beim Thema kognitive Leistung […]
Veganer sollten ihre Mikronährstoffzufuhr sorgfältig kontrollieren
[…] den Nicht-Vegetariern aber auch erheblich (p= 0,001) weniger Vitamin B3/ Niacin (27 mg verglichen mit 41 mg) und Selen (79 […]
Können Ernährungsinterventionen Kindern beim Schlafen helfen?
[…] Synthese mehrerer Neurotransmitter, darunter Serotonin, Dopamin und GABA. Hoch dosiertes Niacin hat bei einer kleinen Kohorte von Erwachsenen den REM-Schlaf […]
Mikronährstoffe in der Ernährung: Pilze können Versorgung verbessern
[…] 23 %), Vitamin B2 (Riboflavin, 12 bis 18 %) und Niacin aus der Gruppe der B-Vitamine (11 bis 26 %) […]