[…] Spieße 8 Partytomaten 1/2 Salatgurke 250 g Mozzarella 2 EL Raps-Kernöl 1 feingehackte Knoblauchzehe 8 Königs-Crevetten 1 gelbe Paprikaschote 1 […]
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Thunfischsalat
[…] g Einwaage) 50 g schwarze griechische Oliven 2 EL Teutoburger Raps-Kernöl 1/2 Zitrone schwarzer Pfeffer 1 Flasche Brottrunk, Mineralwasser Fotohinweis: […]
1. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] g Kartoffeln (3 kleine Kartoffeln) 500 g Spargel 2 TL Raps-Kernöl 1/2 TL Zucker 1/2 TL Salz 125 g Lachsfilet […]
Red Hot Chili Nudeln
[…] (für 4 Personen) 500 g Birkel „Be balanced“ Spaghetti Salz Raps-Kernöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 350 g […]
Nudelsalat mit Räucherforelle
[…] Mozzarella in Scheiben schneiden. Alles unter die Nudeln mischen. Aus Raps-Kernöl und Zitrone ein Dressing bereiten, mit Pfeffer abschmecken und […]
3. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Zitrone 1 Prise Zucker 125 g Putenschnitzel Pfeffer 2 TL Raps-Kernöl Meersalz 150 g Erdbeeren 3 EL fettarmer Joghurt 1 […]
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] 1 TL Butter Zucker Salz 150 g Hühnerbrust 2 TL Raps-Kernöl Pfeffer 1 hartgekochtes Ei 3 EL fettarmer Joghurt Paprika […]
Warmer Nudelsalat mit Garnelen und Balsamicodressing
[…] rote Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 2 Riesengarnelen Salz Pfeffer 3 EL Raps-Kernöl 1-2 Zweige Rosmarin Salz Pfeffer 2 EL Aceto Balsamico […]
Matjessalat „Helgoland“
[…] Matjes und Lachs enthalten. Die besten Linolensäurequellen sind Leinöl, Weizenkeimöl, Raps-Kernöl und Walnussöl. Neben der Verwendung dieser hochwertiger Pflanzenöle empfehlen […]
Meeresfrüchtesalat Espania
[…] Muscheln gründlich waschen. Suppengrün putzen, waschen, klein schneiden und in Raps-Kernöl andünsten. Mit Weißwein und 1/2 l Wasser ablöschen. Herzmuscheln […]