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Wie das geht?
Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce (für 4 Personen) 500 g Breite Bandnudeln (Birkel Genießer-Nudeln) 1 TL Öl 2 Fasanenbrüste 300 g Pfifferlinge 300 g Steinpilze … mehr
Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett. In Verbindung mit frischem Obst und Gemüse und vor allem salzarm zubereitet entwässert Reis hervorragend … mehr
Reduktions-Diät über 5 Tage, mit ca. 1200 kcal /Tag, verteilt auf 5 Mahlzeiten Ideal zum Abnehmen – Die Kartoffel-Diät Kartoffeln sind beileibe keine Dickmacher. Ganz … mehr
Spargel ist gut für die schlanke Linie – er enthält ganze 13 kcal pro 100 g. Außerdem ist Spargel sehr gesund. Er enthält 1,5 % … mehr
Samba Pati (Rezepte für 1 Drink) Samba Mate (links) 1 Filterbeutel Bad Heilbrunner Guarana Matetee 5 cl Bananennektar 5 cl Maracuja-Mango-Nektar oder Maracuja-Nektar Blue Cura(ao … mehr
Mate-Sunrise (Rezept für 4 Drinks) 3 Filterbeutel Bad Heilbrunner Matetee FigurFit 1/4 l Birnennektar 1 EL Zucker 4 Babybirnen (aus der Dose) 0,5 l Mate … mehr
Feurig, scharf und etwas ungewohnt für unsere Gaumen – das ist die mexikanische Küche in den Augen der meisten Europäer. Dabei bietet sie viele Gerichte … mehr
Fisch und Meeresfrüchte – bitte zu Tisch! Zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung gehört auch der regelmäßige Verzehr von Fisch. Fisch enthält leicht verdauliches Eiweiß, wichtige … mehr
