[…] einen Eisenmangel hin, ein Überschuss kann auf eine Lebererkrankung hindeuten. Vitamin B12: Wichtig für die Blutbildung und Nervenfunktion. Ein Mangel kann […]
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Wie das geht?
Umwelt, Wurst und Fleisch
[…] liefert wertvolle Nährstoffe, wie zum Beispiel Eisen, Zink, Selen und Vitamin B12. Jedoch zeigen Studien, dass ein hoher Verzehr ungünstige Wirkungen […]
Sich nachhaltig, sich gesund ernähren, das ist nicht dasselbe
[…] werden. Bei einer rein pflanzlichen Ernährung fehlen an erster Stelle Vitamin B12, Eisen und Zink. Hohe Belastungen (Stress, viel Sport, Schwangerschaft, […]
DGE empfiehlt: Täglich weniger Milchprodukte – Das wird nicht jedem schmecken!
[…] punkten natürlicherweise mit wertvollem Eiweiß, Calcium, Jod, Vitamin D oder Vitamin B12. Der Milchindustrie-Verband e.V. (MIV) repräsentiert rund 90 leistungsstarke private, […]
„NACHHALTIGE ERNÄHRUNG WIRD AN BEDEUTUNG GEWINNEN“
[…] Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Menschen, die sich vegan ernähren, sollten zusätzlich das Vitamin B12 zu sich nehmen. Auch wenn im Blutbild ein Mangel […]
Hüttenkäse für Süßes und Pikantes
[…] sind Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Kalzium sowie B-Vitamine wie Vitamin B12 und Vitamin K. Beim Frühstück kommt der mild-säuerliche Käse […]
Gewichtskontrolle: Diese Vitamine helfen beim Abnehmen
[…] auf einen solchen Mangel hindeuten können. Ein spezifischer Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure kann zu einer bestimmten Form der Anämie […]
Vegan essen auf Probe: So gelingt der Einstieg
[…] nicht so leicht oder gar nicht aufnehmen lassen. Dazu gehören Vitamin B12, Jod, Kalzium, Eisen, Zink, Selen, bestimmte Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren. […]
Study finds meat substitutes are often healthier than comparable meat products
[…] average, all categories of meat substitutes contained sufficient iron and vitamin B12, even when non-fortified products were included in the calculation. […]
Futter für das Gehirn: Welche Rolle spielen Vitamine und Mineralstoffe für die Hirnleistung?
[…] Diabetes oder Menschen mit einem erhöhten Alkoholkonsum. Das Gehirn braucht Vitamin B12 Gerade bei älteren Menschen kann es häufig auch zu […]