[…] Muskelmasse weitgehend erhalten bleibt“, erklärt Dr. Elke Arms. Molke ist vitamin– und mineralstoffreich Die Ernährungswissenschaftlerin ergänzt, dass Molke neben hochwertigem […]
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Wie das geht?
Der Saisonstar Weißkohl holt das Fest nach Hause
[…] krausen Blätter stecken voller Proteine, Flavonoide, Kalzium, Kalium und den Vitaminen A, C und E. Eine Mischung, die das Immunsystem […]
Superfood Sauerkraut aus der Dose
[…] besondere Geschmack, die lange Haltbarkeit des Produkts und ein hoher Vitamin C-Gehalt. Angestoßen von der internationalen Spitzenküche nutzen Foodblogger, Hobbyköchinnen […]
Hitze laugt uns aus
[…] und entsaften. Den Saft mit Acerolasaft (extrem reich an natürlichem Vitamin C) mixen und in ein Longdrink-Glas füllen. Mit Mineralwasser […]
Hagebutten: Vitamin-C-reiches Wildobst
[…] Hagebutte ist reich an Mineral- und Ballaststoffen, Provitamin A, B- Vitaminen, Vitamin E und K. Bemerkenswert ist der hohe Vitamin-C-Gehalt […]
Winter-Vitaminbomben restlos genießen
[…] Aber aufgepasst. Denn durch zu lange oder falsche Lagerung können Vitamine verloren gehen. Das heißt: nur so viel kaufen, wie […]
Wilde Früchte: Sanddorn – frisch, säuerlich und herb
[…] „Zitrone des Nordens“ genannt. Zudem enthalten die Früchte Provitamin A, Vitamin B12, Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium sowie sekundäre Pflanzenstoffe (Flavonoide). […]
Ordentliches Frühstück und gesundes Pausensnack liefern Kraftstoff für’s Gehirn
[…] neben der Glucose noch weitere Nähr- und Vitalstoffe: Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe, Wasser sowie ausreichend Sauerstoff. Für das Funktionieren […]
Spargel – beliebtes Gemüse mit viel Vitamin C und wenig Kalorien
[…] aber erst im April, wenn hierzulande die Spargelernte beginnt. Viel Vitamin C und wenig Kalorien Spargel ist mit seinem hohen […]
Hagebutten: Vitamin-C-Kick aus der Natur
[…] Tee mit etwas Honig süßen. Das Wildobst ist ein wertvoller Vitaminspender und enthält mehr Vitamin C als Zitrone und Sanddorn. […]