[…] nach einer Mahlzeit und das kann sich positiv auf die Sättigung auswirken“, erklärt Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. […]
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Wie das geht?
Gewohnheiten, die dick machen
[…] einfach viel zu schnell. Das verhindert, dass der Körper die Sättigungssignale wahrnimmt und dadurch isst man zu viel. Daher lautet […]
Leichter Snack: Dukan Salztaler aus Haferkleie
[…] bei: einerseits durch ihre magenfüllende Wirkung und dem damit verbundenen Sättigungseffekt und andererseits durch den sogenannten intestinalen Kalorienverlust. Die Haferkleie […]
Stimmt´s oder stimmt´s nicht: alles rund ums Thema Essen
[…] werden. Für ein Dessert ist immer noch Platz Klar. Echte Sättigung hängt nicht nur von der Menge der verzehrten Speisen […]
Der Sommerhit: Selbst gemachte Smoothies
[…] ein Drittel der täglich empfohlenen Ballaststoffmenge erreicht. Ballaststoffe verbessern die Sättigung und regulieren die Verdauung. Kinder lieben kreative Smoothies Die […]
Im Urlaub richtig essen: So geht’s!
[…] es sogar noch einen Nachschlag. Auch nachdem das Gefühl der Sättigung eingetreten ist, wird noch weiter gegessen. Sicherlich ist es […]
Nährstoff- und Kaloriengehalt – für eine gesunde Ernährung ist beides wichtig
[…] pro Kalorie. Die sorgen u. a. zusätzlich für eine langanhaltende Sättigung und beugen Heißhunger vor. Sogenannte „leere Kalorien“ finden sich […]
Diätkonzept, Ziele und Hintergründe
[…] aber dafür täglich 30 Gramm Ballaststoffe, was gut ist für Sättigung, Verdauung und Wellness. Die Zutaten wurden weitgehend unter dem […]
Ernährungswissen – S
Saccharin Saccharose Salmonellen Salmonellose Salurese Saluretika Salzsäure Sättigung Säuernde Kost Sauerstoff Säure Basen Haushalt Säurestarre Schafwollfett Schellack Schilddrüse Schilddrüsenhormone Schilddrüsenüberfunktion […]
Geben Sie Ihrem Kind das richtige Getränk
[…] zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden, da sie nur eine kurze Sättigung bewirken. Die Ergebnisse vieler internationaler Studien deuten auf Zusammenhänge […]