[…] weg“. o Die tägliche Energiezufuhr liegt unter 1200 bis 1500 Kilokalorien. o Die Lebensmittelauswahl ist unausgewogen, einseitig, oder bestimmte Kombinationen […]
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Wie das geht?
Endlich wieder gut Kirschen essen
[…] 100 Gramm der kleinen roten Früchte enthalten gerade einmal 60 Kilokalorien. Schon gewusst? 2012 ernteten heimische Obsterzeuger 23.005 Tonnen Süßkirschen. […]
Harzer Käse ist ein Ernährungswunder ohne Fett aber mit viel Geschmack und gesundem Eiweiß
[…] 28 g Eiweiß (Protein) weniger als 0,2 g Kohlenhydrate 115 Kilokalorien (kcal) oder 490 Kilojoule (kJ) Weitere Informationen erhalten Sie […]
Empfindliche Früchtchen: So bleiben Erdbeeren frisch und in Form
[…] C. Und das bei gerade einmal rund 48 bis 64 Kilokalorien. Wer also Erdbeeren nascht, kann sie mit bestem Gewissen […]
Topinambur: Wintergemüse für die moderne Küche
[…] erinnert. Schlanker Genuss – wertvolle Inhaltsstoffe „Topinambur ist mit 30 Kilokalorien je 100 Gramm ein kalorienarmes Gemüse. Grund dafür ist […]
Warenkunde Quark: Das Multitalent im Haushalt
[…] Strudel reichen. Im Herbst schmeckt Zwetschgenkompott dazu. Inhaltsstoffe pro Portionen: Kilokalorien 997 Kcal Kilojoule 4184,89 kJ Eiweiß 28,49 g Fett […]
Glühwein und Fruchtpunsch: Heißer Genuss für kalte Wintertage
[…] Alternative zu Zucker, denn ein Becher Glühwein kann rund 260 Kilokalorien haben. Verwenden Sie möglichst ganze Gewürze, damit das Getränk […]
Das typisch deutsche Wintergemüse: Sauerkraut – auch für die leichte Küche
[…] meist aus regionaler Produktion und ist zudem mit nur 18 Kilokalorien pro 100 Gramm besonders kalorienarm. Ein gutes Sauerkraut hat […]
Die Melone: eine süße, aber kalorienarme Erfrischung an heißen Sommertagen
[…] sehr kalorienarm. So liefern 100 Gramm reife Wassermelonen nur 40 Kilokalorien. Melonen gehören zur Familie der Kürbisgewächse und sind mit […]
Gesund, verschönernd und variantenreich: Joghurt – ein echtes Multitalent
[…] g Fett 3,03 g Kohlenhydrate 33,80 g Alkohol 5,4 g 235 Kilokalorien 987 Kilojoule Quelle: Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft, LVBM Limoncello-Shake.jpg