[…] Eiweiß, 6,0 g Fett, 53,6 g Kohlenhydrate (4,5 BE) Zwischenmahlzeit: Vitamindrink 0,2 l Multi-Vitamin-Saft 1 EL Psyllium Multivitaminsaft mit Psyllium […]
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Wie das geht?
Die Kartoffeldiät
[…] Mangan 147 µg Zink 344 µg Vitamin A 2 µg Vitamin B1 0,10 mg Vitamin B2 0,05 mg Vitamin B6 0,2 […]
Keine Reise ohne Zitronen
[…] freien Radikalen Zitronen enthalten auch viel Ascorbinsäure, besser bekannt als Vitamin C. Dieses Vitamin sorgt für die Neubildung von Körpergewebe, […]
Von wegen Wasserfrucht – die Gurke ist ein Gesundbrunnen
[…] sorgen nicht nur für eine schlanke Figur, sondern spenden zudem Vitamin C und Kalium und enthalten reichlich Wasser. Die imedo-Gesundheitsredaktion […]
Welches Speiseöl darf’s denn sein?
[…] des täglichen Menüplans, da diese reich an lebenswichtigen Fettsäuren und Vitamin E sind. Zudem werten diese so manches andere Nahrungsmittel […]
IdR – „Iss das Richtige“
[…] Nährstoffdichte. Ist das Lebensmittel reich an wichtigen Nährstoffen wie Eiweißen, Vitaminen und Mineralstoffen oder nur an „leeren“ Kalorien? Zwar spielt […]
Better Aging – Mit ausgewogener Ernährung zu mehr Wohlbefinden
[…] Ernährung und einer hohen Lebenserwartung ein Zusammenhang besteht. Welche Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe braucht der Organismus in welcher Altersstufe? Gibt […]
Lammfleisch nicht nur zu Ostern
[…] mg Vitamin B6: 0,29 µg, Zufuhrempfehlung pro Tag: 1,2-1,6 mg Vitamin B12: 3,0 µg, Zufuhrempfehlung pro Tag: 3,0 µg Quelle: LEL […]
Milch in der gesunden Ernährung
[…] bei: Vitamin A sorgt für gutes Sehen und gesunde Haut, Vitamin B1, B2 und B6 regeln den Stoffwechsel im Körper, wobei […]
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
[…] regelmäßige Verzehr von Fisch. Fisch enthält leicht verdauliches Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und besonders wertvolle Fischöle. Vom Fanggewicht […]