[…] nehmen. Zwar findet sich Biotin auch in tierischen Lebensmitteln wie Innereien und Fisch. Aber es ist hitzeempfindlich und zu langes […]
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Wie das geht?
Vitamin B12: Wichtig für Blut und Nerven
[…] kann die empfohlenen Menge problemlos mit der Nahrung aufnehmen. Besonders Innereien, zum Beispiel Leber, Fleisch und Fisch liefern reichlich Vitamin […]
Gänse aus der Region zum Martinstag
[…] in einem Topf ohne Fett anrösten, Suppengrün zugeben und kurz mit anrösten. Innereien zufügen und 750 ml Wasser angießen. Im offenen Topf 1 […]
Pfirsiche, Pflaumen und Co.: Steinobst schmeckt – süß oder herzhaft, kalt oder warm
[…] fertig. In Butter gebratene Aprikosenscheiben schmecken übrigens auch vorzüglich zu Innereien, wie zum Beispiel Leber. Ausprobieren lohnt sich also. Denn […]
Sichere Lebensmittelaufbewahrung zu Hause
[…] Weichtiere 2 Tage Fleisch 3 – 5 Tage Hackfleisch und Innereien 2 – 5 Tage Geräuchertes 2 -3 Wochen Geflügel […]
Ordentliches Frühstück und gesundes Pausensnack liefern Kraftstoff für’s Gehirn
[…] auch Vitamin D. Es ist in fettreichen Fischen, Pilzen und Innereien enthalten und kann über das Sonnenlicht gebildet werden. Vitamin […]
Fit mit Geflügel
[…] die Hühnerkeule hat immerhin mehr Eisen als das Schweineschnitzel. Besonders eisenreich sind übrigens Innereien wie z.B. Geflügelleber. Quelle: Wirths PR K800_Gefluegel
Fisch grätenfrei genießen: So gelingt das Filetieren
[…] und spreizen die Bauchlappen leicht auseinander. So lassen sich die Innereien entnehmen und entsorgen. Der ausgenommene Fisch wird kurz unter […]
Essen Sie sich schön! Die besten Lebensmittel für Haut und Haar
[…] und kalorienarme Getränke enthalten. Die DEG empfiehlt auch Fleisch und Innereien in Maßen zu genießen, da sie ebenfalls wichtige Vitalstoffe […]
Antioxidanzien – nützlich oder schädlich?
[…] E: pflanzliche Öle, Nüsse, Samen, Obst und Gemüse o Selen: Innereien, Fisch, Fleisch, Getreide, Nüsse und Hülsenfrüchte o Kupfer: Innereien, […]