[…] ab November steht er wieder vor der Tür, der Winterblues. Vitamin D-Mangel befördert ihn. Dabei könnte unser Körper D-Vitamine selbst […]
Pilze und Vitamin D
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[…] ab November steht er wieder vor der Tür, der Winterblues. Vitamin D-Mangel befördert ihn. Dabei könnte unser Körper D-Vitamine selbst […]
[…] nur selten konform. Eine gesunde Ernährung mit ausreichender Versorgung an Vitaminen und Mineralstoffen ist für die körperliche und geistige Entwicklung […]
Foto: Auart von PxHere Eine schon lange bekannte Hauptaufgabe des Vitamin D ist die Regulation des Calcium- und Phosphatstoffwechsels. So […]
Gemüse steckt prall voll mit wichtigen Vitaminen, wertvollen Mineralstoffen und verdauungsfördernden Ballaststoffen. Es versorgt uns auch mit Kohlenhydraten und wertvollem […]
[…] Grünkohl, Brokkoli und Rosenkohl liefern außerdem Vitamin B6. Folsäure ( Vitamin B9) ist in hohen Mengen in Grünkohl, Rosenkohl und in […]
Mit Fisch, Ei oder etwa Pilzen können wir nur wenig Vitamin D aufnehmen. Knochen, Zähne oder Immunsystem brauchen das dringend. […]
[…] und Veganer achten sollten, lesen Sie hier. Vegetarische Nahrungsergänzungsmittel sollten Vitamin B12 enthalten Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, unterstützt zahlreiche […]
Foto: Paula von Pexels Vitamin D ist vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten. Die beste Quelle sind fettreiche Seefische wie […]
Zitronen gelten gemeinhin als Vitamin C-reich. Aber enthalten sie wirklich so viel davon? Foto: Jürgen Wald – CC-Lizenz (BY 2.0) […]
[…] food-monitor Dr. Utta Petzold, Medizinerin bei der BARMER GEK: „Ob Vitamin C bei Erkältung hilft, wird schon seit den 1970er […]