[…] #80032725 © pat_hastings – Lizenznehmer: food-monitor Ernährungstipp: Bunt ist gesund. Vitamin C, Zink, Magnesium: Die Liste an Nährstoffen, die unser Körper […]
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Wie das geht?
An apple a day …
[…] keinem Vitalstoff außergewöhnlich viel enthält – die Erdbeere toppt seinen Vitamin C-Gehalt um ein Vielfaches, in puncto Vitamin A punktet […]
Winterzeit ist Nusszeit
[…] deutlich weniger Fett. Die knackigen, leicht süßlich schmeckenden Kerne sind darüber hinaus reich an Vitamin B1, Phosphor und Zink. Quelle: Nestlé Ernährungsstudio
Blumenkohl-Steak
Foto: BVEO Blumenkohl schneidet nicht nur im Vitamin-Check gut ab. Er ist unglaublich trendy, was seine Low-Carb-Qualitäten angeht, dazu kalorienarm […]
Schwarzwurzeln: gute Lieferanten für Vitamin E
[…] die Schwarzwurzel auch den Namen Winterspargel. Sie ist reicher an Vitamin E als die meisten anderen Gemüsearten und kann ebenso […]
Beerenfrüchte – das Leckerste am Sommer
[…] kann mit Beerenfrüchten wertvolle Immunstoffe tanken. Sie sind reich an Vitamin C, dem Vitamin, das für unser Immunsystem so wichtig […]
Vitamin-D-Mangel lässt sich gut ohne künstliche UV-Strahlung vorbeugen
[…] keine Extraportion UV-Strahlung aus dem Solarium, um seinen Bedarf an Vitamin D zu decken. Kein Mensch sollte zur Vorbeugung eines […]
Calcium und Vitamin D unentbehrlich für starke Knochen
[…] gegen Knochenschäden und Osteoporose helfen, vor allem in Kombination mit Vitamin D. Darauf weist GIVE e.V. – die Gesellschaft zur […]
Zitrusfrüchte – die Vitamin-Wunder im Winter
Vor allem im Winter sind Zitrusfrüchte leckere Vitamin-C-Lieferanten. Schon eine Grape-fruit oder zwei Orangen decken den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin […]
Better Aging – Mit ausgewogener Ernährung zu mehr Wohlbefinden
[…] Ernährung und einer hohen Lebenserwartung ein Zusammenhang besteht. Welche Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe braucht der Organismus in welcher Altersstufe? Gibt […]