[…] Erkrankungen, häufig mit Übergewicht einhergehend, bezeichnet. Zu den Erkrankungen gehören Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und ein erhöhter Nüchternblutzucker. In einer prospektiven Studie wurden die Aufnahme von Omega-3-FS und das Auftreten von Erkrankungen des Metabolischen Syndroms bei über 4000 jungen Erwachsenen über 25 Jahre hinweg beobachtet. Die Ergebnisse wurden in fünf Gruppen in Abhängigkeit der Aufnahme an Omega-3-FS eingeteilt. Verglichen mit der Gruppe, die am wenigsten Omega-3-FS aufnahm, wies die Gruppe mit der höchsten Omega-3-FS-Aufnahme eine 46 % niedrigere Inzidenz für das metabolische Syndrom auf. Eine höhere Omega-3-FS-Aufnahme war mit einem geringeren Risiko für erhöhte Blutzuckerwerte assoziiert. (3) Ein möglicher präventiver Effekt der essentiellen Fettsäuren sollte daher weiter im Fokus aktueller Forschung stehen. Zufuhr von Omega-3-FS könnte Langzeitfolgen reduzieren Diabetiker weisen eine erhöhte Konzentration an Entzündungsmarkern – wie das C-reaktive Protein (CRP) – im Blut auf. Ein Hinweis auf chronische, unterschwellige Entzündungsprozesse, die im gesamten Körper stattfinden, allerdings klinisch unauffällig sind. Entzündliche Prozesse sind für die Entstehung und das Fortschreiten der Krankheit verantwortlich und stehen im Zusammenhang mit Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nerven- und Netzhautschädigung. Die Wirkung von Omega-3-FS auf Entzündungsmediatoren bei Typ-2-Diabetikern ist bislang wenig untersucht. Ein Review, in dem acht Studien mit insgesamt 955 Patienten eingeschlossen sind, lässt Hoffnung aufkeimen. Daraus geht hervor, dass eine Omega-3-FS-Gabe zu einer Reduktion des Entzündungsmarkers CRP führt. (4) Möglicherweise könnte durch weniger Entzündungsprozesse im Körper das Risiko für Folgeerkrankungen verringert werden. Diabetes-bedingte Netzhautschädigung: Zusammenhang mit Omega-3-FS-Aufnahme? Eine schwerwiegende Langzeitfolge bei Diabetikern ist die diabetische Netzhautschädigung (diabetische Retinopathie). Durch die steigende Lebenserwartung sorgen sich vor allem ältere Diabetiker um die Einschränkung des Sehvermögens, die bis zur Erblindung führen kann. Experimentelle Studien haben einen schützenden Effekt von Omega-3-FS vor Netzhautschädigung gezeigt. Ein wichtiger Grund: die Zellen der Netzhaut sind reich an Omega-3-FS. Eine prospektive Studie mit Typ-2-Diabetikern lässt einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme an Omega-3-FS und der Einschränkung des Sehvermögens annehmen. Beobachtet wurden über 3482 Personen mit einem durchschnittlichen Alter von 67 Jahren über sechs Jahre. Personen, die den Zufuhrempfehlungen von >500mg/d Omega-3-FS nachgekommen waren, hatten ein 48 % geringeres Risiko […]
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Wie das geht?
Ernährungsumstellung bei Metabolischem Syndrom
[…] Sammelbezeichnung für vier verschiedene Krankheiten und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung und Diabetes mellitus. Bei vielen Patienten liegen unbemerkt […]
Diabetes: Schon vier Wochen gesunde Ernährung senken den Blutzucker
[…] Gesundheitsfragen. Außerdem ist er Facharzt für Pharmakologie und Experte für Bluthochdruck, Evolutionäre und Molekulare Medizin. 1. Warum verbreitet sich Diabetes […]
Genvariante lässt in Verbindung mit fettreicher Ernährung den Blutdruck steigen
[…] Regulierung des Wasser-Elektrolyt-Haushalts bedeutsam. ACE-Hemmer werden zur Behandlung des arteriellen Bluthochdrucks und bei Herzinsuffizienz eingesetzt. Sie bilden mit einem Umsatz […]
Mit der richtigen Ernährung die Nieren schützen
[…] schützen. Wenig Salz, wenig Phosphate Salz erhöht den Blutdruck und Bluthochdruck schädigt die Nieren. Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) […]
Die sechs größten Mythen rund um zu hohe Blutfettwerte
[…] kann, ist er nicht der einzige Faktor. Andere Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen und Bewegungsmangel spielen ebenfalls eine Rolle. Ein […]
Mit Fasten gegen das metabolische Syndrom
[…] V. Die verbreitete Zivilisationskrankheit ist gekennzeichnet durch vier Faktoren: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und einen erhöhten Blutzuckerspiegel oder Insulinresistenz. Das „tödliche […]
Neuer Marker gibt Einblicke in die Entstehung des Typ-2-Diabetes
[…] des metabolischen Syndroms, einer Kombination aus Adipositas (Fettsucht), Hypertonie ( Bluthochdruck), Insulinresistenz und Fettstoffwechselstörung, die Rolle der Ernährung für ein […]
Volkskrankheit Fettleber: Kollateraleffekte des guten Lebens
[…] Stoffwechsel nieder. Die physiologischen Prozesse geraten aus dem gesunden Gleichgewicht. Bluthochdruck, Diabetes und Fettleber sind typische Folgen dieser Stoffwechselstörungen“, erläutert […]
TK fordert gemeinsames Engagement gegen Adipositas
[…] Laut der TK-Ernährungsstudie hat mehr als jeder Vierte Herz-Kreislauf-Beschwerden wie Bluthochdruck, 15 Prozent leiden unter Stoffwechsel-Störungen wie Diabetes. „Lebensstilbedingte Erkrankungen […]