[…] Vitamine B1, B2 und C sowie Provitamin A. Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium und Eisen sind wichtige Mineralstoffe. Es macht etwas […]
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Wie das geht?
Rote Bete: Genau das Richtige für den Herbst
[…] der Provinzialverband Rheinischer Obst- und Gemüsebauer (Bonn). Rote Bete enthalten Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Jod, Natrium, Vitamin C, mehrere […]
Steckrüben: früher ein Arme-Leute-Essen, heute eine Delikatesse
[…] die Vorstufe von Vitamin A. Ferner sind die Gehalte an Calcium, Kalium und Senfölen, die Entzündungen in Magen und Darm […]
Vitaminbombe Apfel
[…] enthalten 2% Ballaststoffe. In ihnen stecken wertvolle Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Eisen und die Spurenelemente Zink, Kupfer und Mangan. Wir […]
Schwarzwurzeln – ein eher seltenes Wintergemüse
[…] A und die Vitamine B1, E und C. Mit Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen und Natrium ist auch der Mineralstoffgehalt hoch. […]
Beikost beim Baby richtig einführen
[…] einen Milch-Getreide-Brei. Dieser versorgt das Baby mit Kohlenhydraten, Eiweiß und Calcium und ist wichtig für ein gesundes Wachstum. Wer den […]
Vegetarische Ernährung: Abwechslung sichert Nährstoffversorgung
[…] nicht fehlen, denn sie liefern unter anderem Protein, B-Vitamine und Calcium. Auch Eier sind eine wertvolle Quelle für Protein und […]
Knackig und grün: frische Gartenbohnen
[…] Neben dem hochwertigen Eiweiß liefern Bohnen Kohlenhydrate, Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium sowie die Spurenelemente Eisen und Zink. Provitamin A […]
Folatreicher Grünkohl – das gesunde Trendgemüse endlich wieder frisch vom heimischen Feld
[…] für den Körper so wichtigen Vitamin zu verbessern. Neben reichlich Calcium, Vitamin C und Eisen enthalte das Wintergemüse 187 Mikrogramm […]
Was Kinder essen – und was sie essen sollten
[…] für die Vitamine D und E sowie für Folsäure, Ballaststoffe, Calcium und Eisen (besonders bei Mädchen) bei den meisten Kindern […]