[…] haben gezeigt, dass Süßstoffe wie Aspartam, Sucralose und Saccharin die Darmflora negativ beeinflussen können. In der Folge wurde eine gestörte […]
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Stabiles Immunsystem – nur ein Winterthema?
[…] erheblich schwächen. Der Aufbau und der Erhalt einer gesunden, funktionstüchtigen Darmflora steht neben Bewegung an der frischen Luft und der […]
Personalisierte Ernährung: Schwerpunkt in Fachzeitschrift „Ernährung im Fokus“
[…] mit metabolomischen, genetischen und epigenetischen Faktoren sowie die Zusammensetzung der Darmflora integrativ berücksichtigt“, so lautet die Definition der Forschungsgruppe „Personalisierte […]
Functional Food: Gute Bakterien gegen Depressionen
Die Darmflora spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit – auch für die psychische. Forschende der Universität Basel und der […]
5 Tipps für mehr Vitamin B12 in Ihrer Ernährung
[…] nur sehr geringe Mengen an Vitamin B12, hilft allerdings dabei, die Darmflora gesund zu halten. Nicht nur in der traditionell deutschen […]
Antibiotikaresistenzen vorbeugen: vielseitig und ballaststoffreich essen
[…] der wichtigste Faktor im Kampf gegen Antibiotikaresistenzen. Ernährungsmaßnahmen verändern die Darmflora und können langfristig dazu beitragen, Antibiotikaresistenzen im Darmmikrobiom zu […]
Gesunder Darm – Gesunder Mensch
[…] führen. Vor allem ein gesunder Darm und damit eine gesunde Darmflora sind dafür besonders wichtig. Doch was ist eigentlich die […]
Ursachen von Übergewicht und Adipositas: Übergewicht vorbeugen
[…] wenig Ballaststoffen, vielen Einfachzuckern, ungesunden Fetten und Zusatzstoffen, schädigt unsere Darmflora und Darmbarriere. Daher sollte häufiger zu präbiotischen Lebensmitteln wie […]
Darmgesundheit im Fokus: Aus dem Trendreport Ernährung 2022
[…] Zusammenhänge es zwischen den Mikroorganismen im Darm – der sogenannten Darmflora oder Mikrobiota – und der Gesundheit gibt. Darum ist […]
Gutes Bauchgefühl mit Zespri™ Green Kiwis: Warum Ballaststoffe so wichtig sind!
[…] sind probiotische Lebensmittel und damit ebenfalls gut für eine gesunde Darmflora. Zutaten für 2 Portionen: 1 Zespri™ Green Kiwi 2 […]