[…] und ballaststoffeiche Ernährung allein reichen natürlich nicht aus für eine Gewichtsreduktion. Das Gesamtpaket einer kalorienbewussten und ausgewogenen Ernährung sowie regelmäßiger […]
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Wie das geht?
Heilfasten – eine Auszeit vom Essen
[…] Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Heil(t)fasten?! So schön die Versprechen zur Gewichtsreduktion oder dem Heilen von Krankheiten klingen, so kritisch beschäftigen […]
Woran kann man dubiose Diäten und Schlankheitsmittel erkennen?
[…] Und es wird immer schwieriger, unter den unzähligen Programmen zur Gewichtsreduktion die guten zu erkennen. Der Schlankheitsmarkt ist ein lukratives […]
Fasten kann die Gesundheit schädigen
[…] der Fasten-Lobby. Diäten nur unter Eiweißzufuhr Fasten ist nicht zur Gewichtsreduktion geeignet. Wissenschaftlich begründet und auch in der evidenzbasierten Leitlinie […]
Gewohnheiten, die dick machen
[…] – Statt Diät: regelmäßige kleine Mahlzeiten Der Jojo-Effekt gefährdet jede Gewichtsreduktion. „Während der Diät verliert der Körper Gewicht, aber sobald […]
Diätkonzept, Ziele und Hintergründe
[…] (DGE) für eine fettarme, energiereduzierte, kohlenhydrat- und ballaststoffreiche Ernährung zur Gewichtsreduktion bei Erwachsenen umsetzen kann. Die Energiezufuhr beträgt im Mittel […]
Ananas – Ghanas „ausgezeichnete Frucht“
[…] Das Enzym Bromelain soll die Fettverbrennung fördern und damit zur Gewichtsreduktion beitragen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) […]
Die richtige Ernährung gegen Arthrose-Beschwerden
[…] Knorpelmasse beitragen und demnach die Regeneration der Gelenke fördern. Eine Gewichtsreduktion zählt daher zu den wichtigsten Maßnahmen, um einer Arthrose […]
Mittelmeerdiät – Abnehmen ohne Kompromisse
[…] Sie verspricht, die gesündeste Ernährungsweise mit den besten Resultaten zur Gewichtsreduktion zu sein. Außerdem kann man köstliche Gerichte genießen. Da […]