Käse- Salat mit Früchten und Reis (für 4 Personen) 75 g Spitzen Langkorn-Reis (Müller’s Mühle) 2 Kiwis 1 Banane 3 […]
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Thunfischsalat
Thunfisch salat (4 Personen) Pro Person: 407 kcal (1703 kJ), 23 g Eiweiß, 20,2 g Fett, 33,2 g Kohlenhydrate (2,8 […]
Pfeffersteak mit Pommes frites
[…] schwarzer Pfeffer 1 kg große, lange Kartoffeln 1/2 Kopf Endivien salat 4 Tomaten 1 kleine Zwiebel 1 EL Balsamico 2 […]
Röhrchen mit buntem Salat
Röhrchen mit buntem Salat (für 4 Personen) 150 g Röhrchen-Nudeln 1 TL Öl 100 g gekochten Schinken 1/2 Zottarella Rolle […]
4. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] g Kohlenhydrate (1,4 BE) . Mittagessen Bunter Frühlings salat 250 g Spargel 1 TL Butter Salz etwas Zucker […]
Vitaminsalat mit Zottarella-Minis
Vitaminsalat mit Zottarella-Minis (für 4 Personen) 4 Tomaten 1/2 Salatgurke 1 große Zwiebel 1 gelbe Paprikaschote 100 g schwarze Oliven […]
Reis-Diät Hauptmahlzeiten
Hauptmahlzeiten von 256 – 414 kcal Fruchtiger Reis salat 1/2 Grapefruit 1 Kiwi 50 g Müller’s Mühle Naturreis Reis nach […]
Limonen-Crème-brûlée mit Spargel-Erdbeer-Salat
Limonen-Crème-brûlée mit Spargel-Erdbeer- Salat (für 4 Personen) 125 ml Milch 380 ml Sahne 60 g Zucker 5 Eigelbe Mark von […]
Thunfisch-Bohnen-Salat
Thunfisch-Bohnen- Salat (für 4 Personen) 1 Dose Kidney-Bohnen (280 g Abtropfgewicht) 1 Dose weiße Bohnen (280 g Abtropfgewicht) 1 große […]
Fruchtiger Salat mit Schwarzwälder Schinken
Zutaten (für 4 Personen) 200 g Schwarzwälder Schinken 1 Eichblatt salat 2 Pink Grapefruits 2 Äpfel (380 g) 400 g […]