[…] aromatischer. „Beide Melonenarten versorgen den Körper mit Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure und Pantothensäure“, erklärt Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé […]
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Die besten Lebensmittel für ein gesundes Körpergewicht
[…] Schwung gebracht. Brokkoli ist reich an Vitaminen, allen voran die Folsäure, B2 und Pantothensäure. Auch der Calciumgehalt ist nicht zu […]
Schulfrühstück – gesunder Start in den Tag
[…] liefert eine ganze Reihe lebenswichtiger Vitalstoffe wie Eisen, Vitamin A, Folsäure und Vitamin B12. Insbesondere die Vitamine der B-Gruppe sind […]
Hülsenfrüchte im Sommer: Linsen bringen Farbe auf den Teller
[…] Kraftpakete sind sehr gesund: Sie enthalten wertvolles Eiweiß und Ballaststoffe, Folsäure, B-Vitamine, Kalium, Magnesium und Eisen Haltbar gemachte Linsen aus […]
Frischer Lauch: Viel mehr als Suppengrün
[…] wertvoll. Er enthält unter anderem reichlich Ballaststoffe, Vitamin C, B-Vitamine, Folsäure, Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium und ist mit rund […]
Kleine Powerpakete für die Gesundheit: Jetzt haben Kirschen Saison
[…] liefern das Provitamin A, Vitamine der B-Gruppe, C, E sowie Folsäure. Sie enthalten dazu reichlich Mineralstoffe und Spurenelemente. Hierzu gehören […]
Vielfältige Sommerküche mit Mangold: bunt und gesund
[…] Er enthält die fettlöslichen Vitamine A, E und K sowie Folsäure, die Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugt und in der Schwangerschaft sehr wichtig […]
Oliven – vielfältiger Genuss
[…] Oliven. Oliven sind reich an Ölsäure (einer einfach ungesättigten Fettsäure), Folsäure und an Mineralstoffen. Durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen […]
Folat: Unentbehrlich für jede Körperzelle
[…] angeborene Fehlbildungen, die das Gehirn bzw. das Rückenmark betreffen. Fehlt Folsäure – gerade in den ersten Wochen nach der Befruchtung […]
Essen Sie sich schön! Die besten Lebensmittel für Haut und Haar
[…] Mengen wichtiger Beautystoffe enthalten, wie Vitamine (v. a. Biotin, Pantothensäure, Folsäure, Vitamin A, C und E), Mineralstoffe (v. a. Zink, […]