[…] zählen beispielsweise Himbeeren, Zitrusfrüchte oder Kiwis. Kombiniert mit Quark oder Joghurt ist Obst oft bekömmlicher, denn die darin enthaltenen Fette […]
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Wie das geht?
Viel frisches Obst und Gemüse als Saft selbst gemacht hält fit und gesund
[…] Vitamin C enthält Acerolasaft. Er kann sehr gut mit Buttermilch oder Joghurt gemischt werden und ist ideal für Drinks und Müslis. 1 Orange […]
Veggie-Schnitzel für die Alltagsküche
[…] und mit Zitronensaft beträufeln. Dazu schmecken zum Beispiel Reis, gebackenes Gemüse und ein Joghurt-Dipp mit frischen Kräutern. Quelle: Heike Kreutz, www.bzfe.de Schnitzel
Baum des Lebens in Afrika: Affenbrotbaum vielseitiger nutzen
[…] und kann für Shakes, Smoothies und Säfte verwendet oder mit Joghurt und Müsli gegessen werden. Es ist auch ein gutes […]
Was ist Laktoseintoleranz?
[…] in der Regel überhaupt keinen Milchzucker mehr. In Sauermilchprodukten wie Joghurt, Quark, Dickmilch und Buttermilch bauen die darin enthaltenen Milchsäurebakterien […]
Chakalaka: südafrikanische Soße zum Würzen und Marinieren
[…] wird die Würzsoße mit fein gewürfelten Tomaten, etwas Olivenöl und Joghurt vermischt. Auch Butter und Frischkäse können damit gewürzt werden. […]
Kalorienarmes Essen für niedrigeren BMI
[…] Pflanzenöl wie Rapsöl, Lein- oder Sonnenblumenöl mit Milchprodukten wie fettarmen Joghurt, Magerquark oder Kefir. Abrunden lässt sich das Dressing mit […]
Rohmilchprodukte – nichts für Schwangere
[…] oder Mozzarella sollten Schwangere ebenso stehen lassen wie vorgefertigten Reibekäse. Joghurt, Frischkäse oder Quarkprodukte sind für Schwangere unbedenklich, da sie […]
Gesund essen im Arbeitsalltag – So vermeiden Sie Hungerattacken
[…] kleine Snacks für zwischendurch: Nüsse, frisches Obst oder Milchprodukte wie Joghurt und Quark. Legen Sie sich einen kleinen Vorrat davon […]
Sich schön essen mit Erdbeeren
[…] Nüssen und einer ordentlichen Portion Erdbeeren vermengen und mit Milch, Joghurt oder Mandelmilch übergießen – fertig. Aber selbst das Genießen […]