[…] Milch, Milchprodukte, Eier sind gut für die Jodversorgung. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren liefern z. B. fette Seefische und Rapsöl (Oliven-, Sonnenblumenöl). […]
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Schlauer durch Nährstoffpräparate?
[…] beispielsweise Präparate mit Algen, Lezithinen oder bestimmten Omega-3- und Omega-6 Fettsäuren. Die hier enthaltenen Nährstoffe sind in einer gesunden Kost […]
Gesundheit, Schönheit und ein langes Leben: Nahrungsergänzungsmittel – Nutzen oder Risiko?
[…] die Pillen und Kapseln randvoll mit gesund klingenden Vitaminen, Omega-3- Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen. Halten diese Produkte aber wirklich, was […]
Mit Obst und Gemüse zur Sommerfigur
[…] wichtig. Empfehlenswert sind Raps-, Walnuss- oder Olivenöl mit ihren wertvollen Fettsäuren. Auch Proteine und Kohlenhydrate gehören dazu – insbesondere die […]
Wissenswertes über Soja
[…] ist Soja calcium- und eisenreich und frei von Cholesterin. Hochwertige Fettsäuren, Vitamin E und verschiedene B-Vitamine unterstützen den Stoffwechsel. Die […]
Stimmt´s oder stimmt´s nicht: alles rund ums Thema Essen
[…] seines hohen Anteils an Vitamin E und der Zusammensetzung seiner Fettsäuren ist Olivenöl sogar recht hitzebeständig. Selbst natives Olivenöl lässt […]
Karpfen – Fischgenuss ohne Reue
[…] der Karpfen eine gesunde und bekömmliche Mahlzeit. Seine mehrfach ungesättigten Fettsäuren können die Blutgefäße schützen und sogar den Blutdruck günstig […]
Mit 5 am Tag durch den Advent – 4. Woche
[…] Vitamin C und sind reich an Carotinoiden und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Verarbeitet als Saft oder Marmelade passen die Früchte wunderbar […]
Mit 5 am Tag durch den Advent
[…] Vitamin C und sind reich an Carotinoiden und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Verarbeitet als Saft oder Marmelade passen die Früchte wunderbar […]
Weihnachtsbäckerei mal anders
[…] und in Blutgefäßen. Zudem sind Nüsse reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Fettbestandteile sind wichtig für den Aufbau der Zellwände […]