[…] Mengen der Vitamine B1, B2, C, Provitamin A, Nicotinsäure und Folsäure. So kann der Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen mit einer […]
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Die Kartoffeldiät
[…] B6 0,2 mg Vitamin C 14 mg Biotin 400 ng Folsäure 22 µg Niacin 1,0 mg Pantothensäure 400 µg Quelle: […]
Das bietet die mexikanische Küche
[…] enthalten viel Kalium und die Vitamine E, B2, B6 und Folsäure. Ihr Geschmack reicht von mild bis süßlich-nussartig, was von […]
Mehr Kräuter für mehr Gesundheit: mit imedo zum Kochkünstler
[…] zu setzen. In Kräutern sind die Vitamine B und C, Folsäure sowie die Mineralstoffe Eisen, Kalzium, Kalium und Magnesium enthalten. […]
Milch in der gesunden Ernährung
[…] Nervensystems, der Immunabwehr und der Blutbildung beeinflusst. Vitamin B12 und Folsäure sind wesentlich für die Bildung neuer Zellen verantwortlich – […]
Was Kinder essen – und was sie essen sollten
[…] wurden besonders für die Vitamine D und E sowie für Folsäure, Ballaststoffe, Calcium und Eisen (besonders bei Mädchen) bei den […]
Salz – darf es auch eine Prise mehr sein?
[…] empfohlen. Über Sinn oder Unsinn von Salz mit Fluorid- und Folsäure-Zusatz streiten die Experten noch. Gewürzsalze können übrigens bis zu […]